女性専用マット・マシンピラティススタジオは銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティスガーデン銀座へ！

○●１９周年　ピラティス体験キャンペーン実施中●○

ピラティス体験会実施中

１９周年を迎え、６月中に限り
通常１レッスン4,400円のところ・・・
１レッスン　1,000円！！
でご体験いただけます！

また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金　11,000円
　　　→　5,000円！！

運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心して受けていただけます
(会員様の約8割が元々ピラティス初心者の方）

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話　03-6226-2808
メール　info@ginza-garden.com　迄ご連絡をお待ちしております。

2026.5.28

ＦＴＰベーシックマットピラティス　インストラクター養成コースのご案内☆

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
FTP Basic Mat Pilates Instructor（資格）として認定証が発行されます。

【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本）
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪

２０２６年７月・８月・９月・１０月【水曜コース】

【日程】
２０２６年７月１日(水)・７月１５日(水)
７月２２日(水)・８月５日(水)・８月１９日(水)
８月２６日(水)・９月２日(水)・９月９日(水)
９月１６日(水)・９月３０日(水)
１４：３０～１７：３０
　　　　　　　　　
【試験】
２０２６年１０月７日(水)１４：３０～

【講師】
佐々良　恭子　マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス　インストラクター、FTP認定シニアピラティス　インストラクター、FTP認定パーソナルマットピラティス　インストラクター、FTP認定バレトン　ソール・シンセシス　マスタートレーナー、Balancedbody Certified Comprehensive Instructor、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター、シルクサスペンション　インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー　修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS　マスタートレーナー)

【受講料】
207,900円(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】
マット(６ｍｍ以上のものをおすすめいたします)・ウエア・筆記用具

【締め切り】
２０２６年６月２３日(火)　申込履歴書必着　

２０２６年７月・８月・９月【火曜コース】

【日程】
２０２６年７月７日(火)・７月１４日(火)
７月２１日(火)・７月２８日(火)・８月４日(火)
８月１８日(火)・８月２５日(火)
９月１日(火)・９月８日(火)・９月１５日(火)
１４：００～１７：００
　　　　　　　　　
【試験】
２０２６年９月２９日(火)１４：００～

【講師】
加藤　尚美　マスタートレーナー
(厚生労働省認定　健康運動指導士、FTP認定マットピラティスベーシック　マスタートレーナー、FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　インストラクター、FTP認定グラビティグループ　インストラクター、B'zダイエット指導士、PMA認定校ピラティスイクイップメント　ティーチャートレーニングコース認定、マットピラティス　インストラクター必修基礎コース　創設者、ファシアピラティス　創設者、QOL習慣集中プログラム　創設者)

【受講料】
207,900円(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】
マット(６ｍｍ以上のものをおすすめいたします)・ウエア・筆記用具

【締め切り】
２０２６年６月２９日(月)　申込履歴書必着　

２０２６年９月・１０月・１１月【日曜コース】

【日程】
２０２６年９月６日(日)・９月２０日(日)
１０月４日(日)・１０月１８日(日)
１１月１日(日)
１４：００～２０：３０
　　　　　　　　　
【試験】
２０２６年１１月１５日(日)１４：００～

【講師】
佐々木　啓　マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック　インストラクター、FTP認定バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、ENCOMPASS　インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ　インストラクター）

【受講料】
207,900円(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】
マット(６ｍｍ以上のものをおすすめいたします)・ウエア・筆記用具
書籍「筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」(ナツメ社)

【締め切り】
２０２６年８月２９日(土)　申込履歴書必着　

●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、
　2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています

●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2026.5.24

バレトン　スタンディング・フロー　インストラクター養成コースのご案内☆

バレトン　スタンディング・フロー　インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
Balletone Standing Flow Instructor（資格）
として認定証が発行されます。

バレトンとは・・・ＮＹで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド＆ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に普及しています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

スタンディング・フローとは・・・バレエの要素を主にしているマインド＆ボディ系エクササイズ。強化と柔軟性のワークアウトであり、ダンスのコンディショニング法を用いてデザインされており、わかりやすいフィットネスのフォーマットで提供されるものです。

【学習内容】

●スタンディング・フローとは？
●解剖学の分析、身体の位置
●ウォームアップ・バーワークコンビネーション・アレグロ・クールダウン＆スタンディングストレッチ・フロアワーク・ストレッチ＆リラクゼーションについて
●指導スキル
●クラスプラン　他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪

２０２６年９月・１０月【土曜コース】

【日程】
２０２６年９月５日(土)・９月１２日(土)
９月１９日(土)・９月２６日(土)
１０月３日(土)・１０月１０日(土)
１８：００～２１：００
※最終日に試験あり

【講師】
hana マスタートレーナー
（バレトン　スタンディング・フロー　マスタートレーナー、バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、ZUMBA　インストラクター、ヨガインストラクター　RYT200　全米ヨガアライアンス修了、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定　パーソナルフィットネストレーナー、BASI認定　コンプリヘンシブ　インストラクター）

【受講料】
105,600円(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】
ウエア(2枚)・筆記用具

【締め切り】
２０２６年８月２８日(金)　　申込履歴書必着

●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、
　2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています

●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2026.5.22

ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス / バレトンソール・シンセシス / バレトン　スタンディング・フロー）のご案内☆

★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２６年６月２８日（日）１４：００～１７：００

【内容】体幹について考える

●「体幹を鍛える」という言葉をよく耳にしますが、正しく鍛えられているでしょうか？呼吸や姿勢に大きく影響を与える体幹機能について深掘りします。

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック　インストラクター、FTP認定バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、ENCOMPASS　インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ　インストラクター)

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与
※インストラクター、トレーナー、医療従事者、治療家等、どなたでも受講いただけます

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２６年７月１２日（日）１４：００～１７：００

【内容】脊柱のリスクを持つ人のエクササイズ

●椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、分離すべり症など脊柱のリスクについて学び、そのような人にはエクササイズを提供するうえで具体的にどんな対策が必要なのかを考えましょう。

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック　インストラクター、FTP認定バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、ENCOMPASS　インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ　インストラクター)

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与
※インストラクター、トレーナー、医療従事者、治療家等、どなたでも受講いただけます

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２６年７月２６日（日）１４：００～１７：００

【内容】脊柱のリスクを持つ人のエクササイズ

●椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、分離すべり症など脊柱のリスクについて学び、そのような人にはエクササイズを提供するうえで具体的にどんな対策が必要なのかを考えましょう。

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック　インストラクター、FTP認定バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、ENCOMPASS　インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ　インストラクター)

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与
※インストラクター、トレーナー、医療従事者、治療家等、どなたでも受講いただけます

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

★ブラッシュアップ（バレトン　ソール・シンセシス)★

【日時】２０２６年８月１６日（日）１７：３０～２０：３０

【内容】コンディショニング/フロアーワークを知る

●レッスン最後のコンディショニングで使えるエクササイズをいくつか紹介していきます。
正しいフォームと正しい知識を身につけて、身体を整える方法を学んでいきましょう！

【講師】坂井　絢香マスタートレーナー
(FTP認定バレトン　ソール・シンセシス　マスタートレーナー、ホットヨガ　インストラクター、ポールダンス　インストラクター、クラシックバレエ講師)

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与
※インストラクター、トレーナー、医療従事者、治療家等、どなたでも受講いただけます

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２６年８月１７日（月）１２：００～１５：００

【内容】生体力学から観るエクササイズ

●エクササイズをより深く理解する為に生体力学を通して考えていきます。
『FTPベーシックマットピラティス”プラス”』の資格をお持ちの方は復習になりますし、持っていない方にとってはとても興味深い内容となると思います。ぜひ一緒にピラティスをより深く学びましょう！

【講師】宮城　絵美マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定バレトン　ソール・シンセシス　マスタートレーナー、FTP認定バレトン　スタンディング・フロー　インストラクター、FTP認定グラビティグループ　インストラクター、FTP認定BOSU　インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　マスタートレーナー、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクターパワープレートインストラクター、コアコンディショニング　ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ　ベーシックトレーナー、リリーススティック公認　インストラクター)

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与
※インストラクター、トレーナー、医療従事者、治療家等、どなたでも受講いただけます

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２６年１０月３０日（金）１４：００～１７：００

【内容】ピラティスムーブメントのコンセント②「腹筋力(脊柱)」

●支持基底面・重心・重力・レバーなど、生体力学の１１の基本原則をもとに、ピラティスエクササイズを実践的に学びます。
・安全に効果を引き出す着眼点と修正点
・モディフィケーション、プログレッション(ジョーのチャレンジ)
・より安全に効果につながるクラスデザインの組み立て方
・苦手エクササイズの理解と指導力向上

【講師】加藤　尚美マスタートレーナー
(厚生労働省認定　健康運動指導士、FTP認定マットピラティスベーシック　マスタートレーナー、FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　インストラクター、FTP認定グラビティグループ　インストラクター、B'zダイエット指導士、PMA認定校ピラティスイクイップメント　ティーチャートレーニングコース認定、マットピラティス　インストラクター必修基礎コース　創設者、ファシアピラティス　創設者、QOL習慣集中プログラム　創設者)

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与
※インストラクター、トレーナー、医療従事者、治療家等、どなたでも受講いただけます

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの

●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808

●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2026.5.20

6月代行情報

6月の代行情報です。
予めご確認いただきますようお願い申し上げます。
　　
18日(木)
10：30～11：30　　　　　　マットピラティス　　　　　　　サチコ→ミワコ
11：45～12：30　　　　　　マシン・ワークアウト　　　　　サチコ→ミワコ
12：45～13：45　　　　　　マシンピラティス　　　　　　　サチコ→ミワコ
　
20日(土)　　　　　　　　　
14：00～15：00　　　　　　　バレトン　　　　　　　アキ→エミ

　　　　
　　

2026.5.14

▲ページのトップへ

ピラティスガーデン銀座は銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にある少人数制、女性専用マット・マシンピラティス専門スタジオです。