ピラティスガーデン銀座は銀座駅(銀座線)、東銀座駅(日比谷線、浅草線)にあるピラティススクールです。

新着情報
○●10周年ピラティス体験キャンペーン実施中●○

ピラティス体験会実施中!!

10周年を迎え、11月中に限り
通常1レッスン4,320円のところ・・・
1レッスン 1,000円!!
にてご体験いただけます!


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金 21,600円
    → 5,000円!!

ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます!

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ☆★


♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話 03−6226−2808
メール info@ginza-garden.com 迄ご連絡をお待ちしております。

2017.11.22 

FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コースのご案内☆

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
FTP Mat Pilates Basic Instructor(資格)として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本)
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践 他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪



2018年1月2月3月【日曜コース】

【日程】2018年1月14日(日)・28日(日)・2月11日(日)・25日(日)・3月11日(日)
   15:00〜21:30

【試験】2018年3月25日(日)15:00〜

【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー

【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具

【定員】12名

【締め切り】2018年1月4日(木) 申込履歴書必着




●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座

HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail:academy@ginza-garden.com
Tel:03-6226-2808

2017.11.21 

ブラッシュアップ(FTPベーシックピラティス、バレトン)のご案内☆

〇ベーシックピラティス〇 ※6P付与

【日時】
2017年12月29日(金) 10:00〜13:00

【内容】
テンセグリティを生かしたピラティスエクササイズ

【講師】
石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】
一般        ¥12,300-
ガーデンアカデミー ¥11,300-

【定員】
15名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※マットはご用意しております。




〇ベーシックピラティス〇 ※6P付与

【日時】
2017年12月29日(金) 14:00〜17:00

【内容】
メディテーション for ピラティス

最近では脳科学の研究が多く行われ、メディテーションすることでの様々な効果が医学的に証明され、海外の成功者はメディテーションを習慣的に行っている方が増えているそうです。メディテーションスキルをレッスンやセッションに取り入れることにより、集中力を高め、ピラティスのレッスンを受けやすいようにするだけでなく、メディテーションで得られる様々な効果を提供することで、参加者の日々の生活の質を高めることが出来ます。


【講師】
石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】
一般        ¥12,300-
ガーデンアカデミー ¥11,300-

【定員】
15名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※マットはご用意しております。




〇バレトン〇 ※6P付与

【日時】
2018年1月7日(日) 15:00〜18:00

【内容】
センタームーブスの取り入れ方

【講師】
石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】
一般        ¥12,300-
ガーデンアカデミー ¥11,300-

【定員】
15名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※マットはご用意しております。




〇ベーシックピラティス〇 ※6P付与

【日時】
2018年1月30日(火) 14:00〜17:00

【内容】
23エクササイズの復習

【講師】
渡辺 絵美マスタートレーナー

【受講料】
一般        ¥12,300-
ガーデンアカデミー ¥11,300-

【定員】
15名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※マットはご用意しております。




〇ベーシックピラティス〇 ※6P付与

【日時】
2018年2月4日(日) 15:00〜18:00

【内容】
テンセグリティを生かしたピラティスエクササイズ

【講師】
石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】
一般        ¥12,300-
ガーデンアカデミー ¥11,300-

【定員】
15名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※マットはご用意しております。




●お申込・お問合せはこちらまで●
〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座

HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail:academy@ginza-garden.com
Tel:03-6226-2808


●お振込み先●
◆ゆうちょ銀行からののお振込み◆
ゆうちょ銀行
記号:17420
番号:72356781
名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外からの金融機関からのお振込みの場合◆
ゆうちょ銀行 七四八(ナナヨンハチ)支店
預金種目:普通預金
番号:7235678
名義:ピラティスアカデミー

2017.11.20 

FTPバレトン ソール・シンセシス インストラクター養成コースのご案内☆

FTPバレトン ソール・シンセシス インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
FTP Balletone Sole Synthesis Instructor(資格)
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・NYで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド&ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは?
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス 他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪



2017年12月【日曜コース】

【日程】2017年12月3日(日)・10日(日)・17日(日)
     14:00〜20:30
      ※最終日に試験あり

【講師】 石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般:86,400円 FTP会員:64,800円(税・認定費・教材費込み)

【定員】14名

【締め切り】2017年11月23日(木)  申込履歴書必着





●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座

HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808

2017.11.20 

パーソナルトレーニングスタジオ 【銀座TRUE】主催 セミナー開催のご案内☆

基礎から膝を学ぼう! 〜膝関節の触診・評価・改善アプローチ法〜(NSCA 0.3A 付与)


◆膝関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム
◆膝関節の触診方法(骨・筋肉・靭帯・関節軟骨・半月板・脂肪組織等)
◆膝関節の評価法(膝蓋大腿関節・大腿脛骨関節)
◆膝関節の改善アプローチ法(膝蓋大腿関節・大腿脛骨関節)
◆足関節・股関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者(CSCS/NSCS−CPT);当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動(CEU)」となります。【0.3(A)】のCEUが取得できます。

【日時】 2017年11月26日 (日) 16:00〜19:00
【講師】今井 宏(銀座TRUE代表 NSCA-CSCS・CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、8年連続110本〜140本/月セッション実施)
【定員】 12名様
【受講料】 9,720円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03−6226−2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp
迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします)



基礎から足を学ぼう! 〜足部・足関節の触診・評価・改善アプローチ法〜(NSCA 0.3A 付与)


◆足部・足関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム
◆足部・足関節の触診方法(骨・筋肉・靭帯・脂肪組織等)
◆足部・足関節の評価法(距腿関節・距骨下関節・ショパール関節・リスフラン関節)
◆足部・足関節の改善アプローチ法
◆膝関節・股関節との運動連鎖


※NSCA認定資格保有者(CSCS/NSCS−CPT);当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動(CEU)」となります。【0.3(A)】のCEUが取得できます。

【日時】 2018年1月28日 (日) 16:00〜19:00
【講師】今井 宏(銀座TRUE代表 NSCA-CSCS・CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、8年連続110本〜140本/月セッション実施)
【定員】 12名様
【受講料】 9,720円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03−6226−2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp
迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします)


※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

2017.11.19 

『からだスキャンセルフマッサージ』インストラクター養成講座のご案内

ピラティスガーデン銀座にて、
『からだスキャンセルフマッサージプログラム』インストラクター養成講座
を開催します!!!

医療世界での最新の情報では、人体の55〜75%を占める結合組織のトラブル、細胞間のコミュニケーションが上手くいかないことが健康に影響を与えるそうです。

加齢に伴いあちらこちらが硬くなっていく身体。
痛みに気が付く場合もあれば、気が付かない事もあり、いつのまにか深刻な症状が起こり、動けない程の痛みや、手術などに至る場合もあります。
『からだスキャンセルフマッサージ』では、自分の結合組織の違和感、おかしくなっている事をしっかりと把握しケアすることでその後の人生を健康にしていく方法を学ぶプログラムです。

『からだスキャンセルフマッサージ』は、コンディショニングポールを使って40種類もの全身のセルフマッサージの方法、安全な指導法を学ぶインストラクター養成講座です。

分かり易いオールカラーのテキストや全てのマッサージの方法が見直せるDVDが着いている為、一般の方のセルフケア、そしてインストラクター・パーソナルトレーナーなど、あらゆる場面で健康を考える方の素晴らしい講座になるでしょう。

ご自分やご家族のため、そしてクライアントや生徒さん達のために是非一度養成講座を受講してみてください。



〇第8回 『からだスキャンセルフマッサージ』インストラクター養成コース〇

【場所】ピラティスガーデン銀座

【日時】2017年11月30日(木)13:00〜18:00

【講師】石川 沙樹

【受講料】32,000円(認定料込み)(税別)

【教材費】5,000円(テキスト・DVD)(税別)

【対象】一般の方、インストラクター

【締切】2017年11月23日(木)



〇第9回 『からだスキャンセルフマッサージ』インストラクター養成コース〇

【場所】ピラティスガーデン銀座

【日時】2018年1月21日(日)15:00〜20:00

【講師】石川 沙樹

【受講料】32,000円(認定料込み)(税別)

【教材費】5,000円(テキスト・DVD)(税別)

【対象】一般の方、インストラクター

【締切】2018年1月14日(日)



●講座についてのお問い合わせ先●

からだスキャンセルフマッサージ事務局
BLOG: http//ameblo.jp/karacan/
TEL: 092-283-1018 FAX:092-283-1135
MAIL: kara-can@c-pole.jp

2017.11.18 

11月代行情報

11月代行情報です

予めご確認くださいますようお願いいたします。



28日(火)
10:30〜11:30   バレトン                   アカネ→サキ

2017.11.17 

12月代行情報

12月代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。

5日(火)  
10:30〜11:30   バレトン    アカネ→サキ

12日(火)
10:30〜11:30   バレトン    アカネ→サキ

19日(火)
10:30〜11:30   バレトン    アカネ→サキ

24日(日)
10:00〜11:00   ピラティススクール+       サキ→エミ
11:15〜11:45   グラビティグループ        サキ→エミ
12:00〜13:00   デトックス&スローピラティス  サキ→エミ
13:15〜13:45   グラビティグループ        サキ→エミ

26日(火)   
10:30〜11:30    バレトン     アカネ→サキ

2017.11.16 

11月休講情報

11月の休講日です。予めご確認くださいますようお願いいたします。


11月29日(水)・30日(木)はレッスンがお休みです。


※スタジオ自体は営業しております為、電話・メール等でのお問い合わせお待ちしております。

2017.11.15 

12月・1月休講情報

12月の休講日です。予めご確認くださいますようお願いいたします。

8日(金)   ビギナーピラティス   チエ

27日(水)   ビギナーピラティス   キョウコ


12月29日(金)〜1月3日(水)はレッスンがお休みです。


※12月29日(金)までスタジオ自体は営業しております為、電話・メール等でのお問い合わせお待ちしております。

2017.11.14