ピラティスガーデン銀座は銀座駅(銀座線)、東銀座駅(日比谷線、浅草線)にあるピラティススクールです。

新着情報
○●14周年 ピラティス体験キャンペーン実施中●○

ピラティス体験会実施中

14周年を迎え、12月中に限り
通常1レッスン4,400円のところ・・・
1レッスン 1,000円!!
でご体験いただけます!

また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金 22,000円
   → 5,000円!!


運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心して受けていただけます(会員様の約8割が、元々ピラティス初心者の方)


※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話 03-6226-2808
メール info@ginza-garden.com 迄ご連絡をお待ちしております。

2021.11.30 

新型コロナウイルスの感染予防対策に関して

いつもピラティスガーデン銀座をご利用いただき、誠にありがとうございます。

ピラティスガーデン銀座では、新型コロナウイルスの感染予防対策としまして、下記を実施しております。

スペースの確保・アルコール消毒・換気等などを徹底し、新型コロナウイルス感染拡大防止に細心の注意を払い、対応に最善を尽くして参ります。スタジオにお越しくださる会員様におかれましても、下記の通りご協力の程宜しくお願い致します。

●エントランス・スタジオ内含む、施設内6箇所にアルコール消毒剤の設置
●クラス毎に、ピラティスマット・使用ツールの清掃・除菌(アルコール入りウエットティッシュ使用)
●フロント入口〜スタジオ入口〜スタジオ内外窓の開放による、スタジオ・施設内の空気循環良好化・換気の徹底

●クラス毎にスタジオ内清掃
●スタッフ・インストラクターの手洗い・うがいの徹底
●スタッフ・インストラクターの検温(37.4度以上の発熱、咳等の体調不良者は勤務を控えます)
●スタッフ・インストラクターのマスク着用
●レッスン時のスペースに配慮

<会員様へ 下記のご協力お願いいたします)
●スタジオ入室時、検温のご協力をお願いいたします。
●スタジオ内入室時のアルコール消毒・マスク着用をお願いいたします。
●クラスご受講前には手洗い・うがいの徹底をお願いいたします。
●咳、発熱(37.4度以上)、倦怠感など体調のすぐれない方は、クラスの受講をお控えください。
●同居中のご家族に発熱/咳等の症状がある方は、クラスの受講をお控えください。
●2週間以内に海外への渡航がある方は、クラスの受講をお控えください。

今後ともピラティスガーデン銀座をよろしくお願い致します。     

2021.11.29 

FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コースのご案内☆

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
FTP Basic Mat Pilates  Instructor(資格)として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本)
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践 他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


2022年1月・2月・3月【日曜コース】

【日程】2022年1月9日(日)・1月23日(日)・2月6日(日)・2月20日(日)・3月6日(日)
    14:30〜21:00
         
【試験】2022年3月20日(日)14:30〜

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具

【締め切り】2021年12月27日(月) 申込履歴書必着 



2022年2月・3月・4月【火曜コース】

【日程】2022年2月1日(火)・2月8日(火)・2月15日(火)・2月22日(火) 
    3月1日(火)・3月8日(火)・3月15日(火)・3月22日(火)
    4月5日(火)・4月12日(火)
    14:00〜17:00
         
【試験】2022年4月19日(火)14:00〜

【講師】加藤 尚美マスタートレーナー
(厚生労働省認定健康運動指導士/FTP認定マットピラティスベーシック マスタートレーナー/FTP認定グラビティグループインストラクター・B'zダイエット指導士/PMA認定校ピラティスイクイップメント ティーチャートレーニングコース認定/マットピラティス インストラクター必修基礎コース 創設者 )

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具

【締め切り】2022年1月21日(金) 申込履歴書必着 



2022年3月・4月・5月【土曜コース】

【日程】2022年3月12日(土)・3月19日(土)・3月26日(土) 
    4月2日(土)・4月9日(土)・4月16日(土)・4月23日(土)
    5月7日(土)・5月14日(土)・5月21日(土)
    17:45〜20:45
         
【試験】2022年5月28日(土)17:45〜

【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー修了、中学・高校第一種保健体育教員免許)

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具

【締め切り】2022年3月2日(水) 申込履歴書必着 



●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2021.11.28 

バレトン ソール・シンセシス インストラクター養成コースのご案内☆

バレトン ソール・シンセシス インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
Balletone Sole Synthesis Instructor(資格)
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・NYで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド&ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは?
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス 他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪


2022年4月【日曜コース】

【日程】2022年4月10日(日)・4月17日(日)・4月24日(日)
     14:30〜21:00
      ※最終日に試験あり

【講師】 坂井 絢香 マスタートレーナー
(バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師)

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ウエア・筆記用具

【締め切り】2022年3月31日(木)  申込履歴書必着



●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2021.11.27 

ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス / バレトン ソール・シンセシス)のご案内☆

★ブラッシュアップ(バレトン ソールシンセシス)★

【日時】2021年12月11日(土) 17:45〜20:45

【内容】復習とセンタームーブス第2弾

●ソール・シンセシスのレッスンに取り入れられる、センタームーブスという動きを行います。前後左右にたくさん動くムーブメントが盛り沢山です。一味違ったレッスン内容にしたい方は是非、習得してくださいませ。

【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
(バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込み)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2021年12月15日(水) 14:30〜17:30

【内容】23エクササイズの復習

●養成コース以来、普段使用しているエクササイズもあれば、使用していないエクササイズもあるかと思われます。確認の意味も込めて、23種目エクササイズの復習を行います。

【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー修了、中学・高校第一種保健体育教員免許)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込み)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2021年12月26日(日) 14:30〜17:30

【内容】脊柱のメカニズムを理解したうえでのエクササイズ実践

●脊柱のメカニズムを確認した上でエクササイズの中にどう落とし込むかを考えます。
更に、様々な脊柱のアンバランスを抱えた方が参加する可能性があるグループレッスンの中で、どのような声がけをして各々がエクササイズの効果を高めるのか、キューイングのテクニックも学びましょう。

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込み)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2022年1月16日(日) 14:30〜17:30

【内容】機能解剖学の基礎を徹底的に確認する

●機能解剖学を学んだ上でエクササイズをするのではなく、エクササイズをしながら機能解剖学を学べば分かりやすく楽しく学べます。さらにそのような観点からエクササイズを行うことで、身体に対する効果も伝えられるはずです。私と一緒にしっかり復習しましょう!

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込み)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2022年1月19日(水) 14:30〜17:30

【内容】骨盤帯

●私達の身体の中心に存在する大切な骨盤帯は、様々な機能を果たしています。もし、骨盤帯に支障をきたしてしまったら?
今回は、骨盤帯に関係するエクササイズ、ストレッチ等を紹介致しますので、即日、現場で活用できる内容になります。

【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー修了、中学・高校第一種保健体育教員免許)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込み)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております


●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2021.11.26 

12月代行情報

12月代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


8日(水)
11:00〜12:00    マットピラティス     エミ→ミカ
12:15〜13:00    グラビティ・グループ   エミ→ミカ
13:15〜14:15    バランスシェイプ     エミ→ミカ

9日(木)
18:20〜19:20    バランスシェイプボディメイキング     サキ→ヤスコ 

12日(日)
10:00〜11:00    マットピラティス     サキ→ミカ
11:15〜11:45    グラビティ・グループ   サキ→ミカ
12:00〜13:00    デトックスピラティス   サキ→ミカ
13:15〜13:45    グラビティ・グループ   サキ→ミカ

14日(火)
11:45〜12:30    グラビティ・グループ   サキ→キョウコ
12:45〜13:45    マットピラティス     サキ→キョウコ

16日(木)  
18:20〜19:20    バランスシェイプボディメイキング    サキ→ヤスコ 

19日(日)
10:00〜11:00    マットピラティス     サキ→キョウコ
11:15〜11:45   グラビティ・グループ   サキ→キョウコ
12:00〜13:00    デトックスピラティス   サキ→キョウコ
13:15〜13:45   グラビティ・グループ   サキ→キョウコ

23日(木)
18:20〜19:20    バランスシェイプボディメイキング    サキ→ヤスコ

25日(土)
10:30〜11:30    マットピラティス     チヨ→ミワコ
11:40〜12:50    マットピラティス     チヨ→ミワコ
12:50〜13:50    マットピラティス     チヨ→ミワコ

26日(日)
10:00〜11:00    マットピラティス     サキ→キョウコ
11:15〜11:45    グラビティ・グループ   サキ→キョウコ
12:00〜13:00    デトックスピラティス   サキ→キョウコ
13:15〜13:45    グラビティ・グループ   サキ→キョウコ

28日(火)
10:30〜11:30    バレトン         サキ→キョウコ
11:45〜12:30    グラビティ・グループ   サキ→キョウコ
12:45〜13:45    マットピラティス     サキ→キョウコ


 

2021.11.7 

年末年始の営業に関して

【年末年始】営業日のご連絡です。


12月29日(水)〜1月3日(月)は休館日とさせていただきます。

1月4日(火)より通常営業いたします。

2021.11.6