★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２３年１０月１８日（水）１４：３０〜１７：３０
【内容】骨盤帯
●私達の身体の中心に存在する大切な骨盤帯は、様々な機能をはたしています。
ここに支障をきたしてしまったら？今回は、4つのシステムから骨盤帯に関係するエクササイズ、ストレッチ等を紹介していきます。
そして、実際にご自身でエクササイズを考えてみましょう。
【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー 修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS インストラクター、リリーススティック公認 インストラクター）
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（バレトン ソール・シンセシス)★
【日時】２０２３年１０月２９日（日）１２：００〜１５：００
【内容】復習とセンタームーブス第２弾
●ソール・シンセシスのレッスンに取り入れられる、センタームーブスという動きをを習得いただきます。
前後左右にたくさん動くムーブメントが盛り沢山です。一味違ったレッスン内容にしたい方は、是非受講ください！
【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
(FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２３年１１月１２日（日）１４：００〜１７：００
【内容】２３エクササイズの復習
●日々のレッスンや日常生活の中で、ピラティスを活かせているでしょうか。
つい忘れがちな事や伝えにくい事など、エクササイズの復習を通してもう一度見直してみませんか？
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター）
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２３年１１月２２日（水）１４：３０〜１７：３０
【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ
●脊柱の中で、最も可動域が減少していると思われる胸椎部分。その為、様々な症状が出るケースがあります。改善の為にどのようなエクササイズが効果的なのか、ご興味ある方は是非受講ください！
【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー 修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS インストラクター、リリーススティック公認 インストラクター）
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（バレトン スタンディング・フロー)★
【日時】２０２３年１１月２５日（土）１７：４５〜２０：４５
【内容】センタームーブスとトレーニングの原則
●トレーニングの原則やスタンディング・フローの特徴を学ぶことで、インストラクターのスキルを高めます。
また、このブラッシュアップに参加することで、レッスンで使えるセンタームーブスを取り入れることができます。
【講師】hanaマスタートレーナー
（バレトン スタンディング・フロー マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ZUMBA インストラクター、ヨガインストラクター RYT200 全米ヨガアライアンス修了、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー、BASI Certified Mat Instructor）
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２３年１１月２６日（日）１４：３０〜１７：３０
【内容】仙腸関節
●骨盤帯について学ぶ時、仙腸関節について理解を深めることは必須です。腰椎骨盤部の安定や健全な歩行にも影響を及ぼします。仙腸関節の機能解剖について学び、それをどのようにピラティスのエクササイズに落とし込むかを考えましょう。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター）
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
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Mail：academy@ginza-garden.com
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●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
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記号：17420
番号：72356781
名義：ピラティスアカデミー
◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
ゆうちょ銀行
七四八（ナナヨンハチ）支店
普通預金 7235678
名義：ピラティスアカデミー
2023.9.15 |
