ピラティスガーデン銀座は銀座駅(銀座線)、東銀座駅(日比谷線、浅草線)にあるピラティススクールです。

新着情報
○●15周年 ピラティス体験キャンペーン実施中●○

ピラティス体験会実施中

15周年を迎え、12月中に限り
通常1レッスン4,400円のところ・・・
1レッスン 1,000円!!
でご体験いただけます!

また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金 22,000円
   → 5,000円!!


運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心して受けていただけます(会員様の約8割が、元々ピラティス初心者の方)


※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話 03-6226-2808
メール info@ginza-garden.com 迄ご連絡をお待ちしております。

2022.11.28 

FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コースのご案内☆

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
FTP Basic Mat Pilates  Instructor(資格)として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本)
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践 他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪

2023年1月・2月・3月【日曜コース】

【日程】2023年1月15日(日)・1月29日(日)・2月12日(日) 
    2月26日(日)・3月12日(日)
    14:30〜21:00
         
【試験】2023年3月26日(日)14:30〜

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具・「筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」(ナツメ社)

【締め切り】2023年1月7日(土) 申込履歴書必着 


2023年1月・2月・3月・4月【水曜コース】

【日程】2023年1月18日(水)・1月25日(水)
    2月1日(水)・2月8日(水)・2月15日(水)・2月22日(水)
    3月1日(水)・3月8日(水)・3月15日(水)・3月22日(水)
    14:30〜17:30
         
【試験】2023年4月5日(水)14:30〜

【講師】佐々良 恭子 マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー 修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS インストラクター、リリーススティック公認 インストラクター)

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具

【締め切り】2023年1月10日(火) 申込履歴書必着 


2023年2月・3月・4月【火曜コース】

【日程】2023年2月7日(火)・2月14日(火)
    2月21日(火)・2月28日(火)・3月7日(火)・3月14日(火)
    3月28日(火)・4月4日(火)・4月11日(火)・4月18日(火)
    14:00〜17:00
         
【試験】2023年4月25日(火)14:00〜

【講師】加藤 尚美 マスタートレーナー
(厚生労働省認定 健康運動指導士、FTP認定マットピラティスベーシック マスタートレーナー、FTP認定マットピラティスベーシック/プラス インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、B'zダイエット指導士、PMA認定校ピラティスイクイップメント ティーチャートレーニングコース認定、マットピラティス インストラクター必修基礎コース 創設者)

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具

【締め切り】2023年1月30日(火) 申込履歴書必着 


●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、
 2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています

●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2022.11.26 

バレトン ソール・シンセシス インストラクター養成コースのご案内☆

バレトン ソール・シンセシス インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
Balletone Sole Synthesis Instructor(資格)
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・NYで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド&ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは?
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス 他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪

2023年1月・2月【土曜コース】

【日程】2023年1月14日(土)・1月21日(土)・1月28日(土)・2月4日(土)・2月11日(土)・2月18日(土)
    17:45〜20:45
      ※最終日に試験あり

【講師】 坂井 絢香 マスタートレーナー
(バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師)

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ウエア・筆記用具

【締め切り】2023年1月6日(金)  申込履歴書必着


●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、
 2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています

●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2022.11.25 

ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス / バレトン ソール・シンセシス / バレトン スタンディングフロー)のご案内☆

★ブラッシュアップ(バレトン ソール・シンセシス)★

【日時】2022年12月10日(土)17:45〜20:45

【内容】復習とセンタームーブス 第2弾

●ソール・シンセシスのレッスンに取り入れられる、センタームーブスという動きを行います。前後左右にたくさん動くムーブメントが盛り沢山です!一味違ったレッスン内容にしたい方は是非、習得してくださいね!


【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
(バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2022年12月11日(日)14:00〜17:00

【内容】マタニティピラティスの紹介(負荷を上げない穏やかなレッスン)

●産後の方やエクササイズの負荷を軽減したい対象者(例えば高齢者の方)に向けたエクササイズを提供するブラッシュアップです。
普段のレッスンのバリエーションとしても活用できる内容になります!

【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2022年12月14日(水)14:30〜17:30

【内容】骨盤帯

●私達の身体の中心に存在する大切な骨盤帯は、様々な機能をはたしています。
ここに支障をきたしてしまったら?今回は、4つのシステムから骨盤帯に関係するエクササイズ、ストレッチ等を紹介していきます。そして、実際にご自身でエクササイズを考えてみましょう。

【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー 修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS インストラクター、リリーススティック公認 インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2023年1月8日(日)14:30〜17:30

【内容】側弯症に対応するためのピラティス

●側弯症を持ちながら具体的な対策をせずに生活をしている方は意外と多いようです。軽度なものでも加齢などによる筋力の低下で問題が出てきます。脊柱側弯症のメカニズムを理解し、ピラティスインストラクターとしてどんなエクササイズを提供出来るのか、学んでいただけます。

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2023年1月22日(日)14:00〜17:00

【内容】23エクササイズの復習

●インストラクターの資格をせっかく取得したものの、中々復習できる機会がなかったり、
自分で練習しているだけだとこれで良かったかな?と疑問があったりしませんか。
普段やる機会のない23エクササイズを見直し、是非この機会に一緒に動きながら復習しましょう。

【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの




●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2022.11.24 

12月代行情報

12月代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


7日(水)
11:00〜12:00   マットピラティス     ミカ→キョウコ
12:15〜13:00   グラビティ・グループ   ミカ→キョウコ
13:15〜14:15   バレトン  →マシンピラティス       ミカ→キョウコ

11日(日)
10:00〜11:00   マットピラティス     サキ→アキラ
11:15〜11:45   グラビティ・グループ   サキ→アキラ
12:00〜13:00   デトックス・ピラティス   サキ→アキラ
13:15〜13:45   グラビティ・グループ   サキ→アキラ

13日(火) 
10:30〜11:30   マットピラティス     ユミコ→カオリ

18日(日)
10:00〜11:00   マットピラティス     サキ→キョウコ
11:15〜11:45   グラビティ・グループ   サキ→キョウコ
12:00〜13:00   デトックス・ピラティス   サキ→キョウコ
13:15〜13:45   グラビティ・グループ   サキ→キョウコ

20日(火)
11:45〜12:30   グラビティ・グループマシンピラティス    サキ→カオリ
12:45〜13:45   マットピラティス     サキ→カオリ

25日(日)
10:00〜11:00   マットピラティス     サキ→ミカ
11:15〜11:45   グラビティ・グループ   サキ→ミカ
12:00〜13:00   デトックス・ピラティス   サキ→ミカ
13:15〜13:45   グラビティ・グループ   サキ→ミカ

26日(月) 
11:00〜12:00   マットピラティス     アキラ→ミワコ

2022.11.16 

年末年始の営業に関して

年末年始の営業に関してお知らせです。

2022年12月29日(木)〜2023年1月3日(火)

上記の6日間は休館日とさせていただきます。


※2023年1月4日(水)〜通常営業いたします。

2022.11.14 

新型コロナウイルスの感染予防対策に関して

いつもピラティスガーデン銀座をご利用いただき、誠にありがとうございます。

ピラティスガーデン銀座では、新型コロナウイルスの感染予防対策としまして、下記を実施しております。

スペースの確保・アルコール消毒・換気等などを徹底し、新型コロナウイルス感染拡大防止に細心の注意を払い、対応に最善を尽くして参ります。スタジオにお越しくださる会員様におかれましても、下記の通りご協力の程宜しくお願い致します。

●エントランス・スタジオ内含む、施設内6箇所にアルコール消毒剤の設置
●クラス毎に、ピラティスマット・使用ツールの清掃・除菌(アルコール入りウエットティッシュ使用)
●フロント入口〜スタジオ入口〜の開放による、スタジオ・施設内の空気循環良好化・換気の徹底

●クラス毎にスタジオ内清掃
●スタッフ・インストラクターの手洗い・うがいの徹底
●スタッフ・インストラクターの検温(37.4度以上の発熱、咳等の体調不良者は勤務を控えます)
●スタッフ・インストラクターのマスク着用
●レッスン時のスペースに配慮

<会員様へ 下記のご協力お願いいたします)
●スタジオ入室時、検温のご協力をお願いいたします。
●スタジオ内入室時のアルコール消毒・マスク着用をお願いいたします。
●クラスご受講前には手洗い・うがいの徹底をお願いいたします。
●咳、発熱(37.4度以上)、倦怠感など体調のすぐれない方は、クラスの受講をお控えください。

今後ともピラティスガーデン銀座をよろしくお願い致します。     

2022.11.8