ピラティスガーデン銀座は銀座駅(銀座線)、東銀座駅(日比谷線、浅草線)にあるピラティススクールです。

新着情報
○●10周年ピラティス体験キャンペーン実施中●○

ピラティス体験会実施中!!

10周年を迎え、7月中に限り
通常1レッスン4,320円のところ・・・
1レッスン 1,000円!!
にてご体験いただけます!


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金 21,600円
    → 5,000円!!

ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます!

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ☆★


♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話 03−6226−2808
メール info@ginza-garden.com 迄ご連絡をお待ちしております。

2017.6.30 

FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コースのご案内☆

2017年8月9月10月【日曜コース】

【日程】2017年8月13日(日)・20日(日)・27日(日)・9月3日(日)・10日(日)
   15:00〜21:30

【試験】2017年10月29日(日)10:00〜14:30

【講師】石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具

【定員】12名

【締め切り】2017年8月3日(木) 申込履歴書必着



2017年9月10月11月【日曜コース】

【日程】2017年9月17日(日)・24日(日)・10月15日(日)・29日(日)・11月12日(日)
   15:00〜21:30

【試験】2017年11月26日(日)15:00〜

【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー

【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具

【定員】12名

【締め切り】2017年9月7日(木) 申込履歴書必着




●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座

HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail:academy@ginza-garden.com
Tel:03-6226-2808

2017.6.28 

FTPベーシックマットピラティスプラス インストラクター養成コースのご案内☆

FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コースの資格を取得された方の、さらにレベルアップした知識と技術を修得します。
マットピラティスの原理を更に深く掘り下げた、知識と技術を修得するためのコースです。

合格者には
FTP Mat Pilates Basic Plus Instructor (資格)
として認定証が発行されます。


【学習内容】

アドバンスのレパートリーに加え、様々なシチュエーションで応用できるエクササイズも学んでいきます。

●伝統的なアドバンスマットピラティスエクササイズ
●ピラティス動作のコンセプト 重力の法則・身体力学を考慮したエクササイズの強度・難易度調整
●リラクゼーションとリリースエクササイズ
●マットピラティスエボリューションエクササイズ
●スタンディングピラティス 他


2017年9月10月11月12月【土曜コース】

【日程】2017年9月30日(土)・10月7日(土)・14日(土)・21日(土)・28日(土)・11月11日(土)・25日(土)・12月2日(土)
    18:00〜21:00

【試験】12月9日(土)18:00〜

【講師】石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般:169,560円 アカデミー会員:164,560円 (税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ウエア・筆記用具

【定員】12名

【締め切り】2017年9月20日(水) 申込履歴書必着 




●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座

HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail:academy@ginza-garden.com
Tel:03-6226-2808

2017.6.27 

FTPバレトン ソール・シンセシス インストラクター養成コースのご案内☆

FTPバレトン ソール・シンセシス インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
FTP Balletone Sole Synthesis Instructor(資格)
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・NYで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド&ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは?
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス 他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪



2017年8月【集中コース】

【日程】2017年8月12日(土)・15日(火)・17日(木)
     14:00〜20:00
      ※最終日に試験あり

【講師】 石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般:86,400円 FTP会員:64,800円(税・認定費・教材費込み)

【定員】14名

【締め切り】2017年8月2日(水)  申込履歴書必着




2017年10月【日曜コース】

【日程】2017年10月1日(日)・8日(日)・22日(日)
     14:00〜20:30
      ※最終日に試験あり

【講師】 茅切 あかねマスタートレーナー

【受講料】一般:86,400円 FTP会員:64,800円(税・認定費・教材費込み)

【定員】14名

【締め切り】2017年9月21日(木)  申込履歴書必着




2017年12月【日曜コース】

【日程】2017年12月3日(日)・10日(日)・17日(日)
     14:00〜20:30
      ※最終日に試験あり

【講師】 茅切 あかねマスタートレーナー

【受講料】一般:86,400円 FTP会員:64,800円(税・認定費・教材費込み)

【定員】14名

【締め切り】2017年11月23日(木)  申込履歴書必着





●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座

HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808

2017.6.26 

ブラッシュアップ(FTPベーシックピラティス、バレトン)のご案内☆

〇ベーシックピラティス〇 ※6P付与

【日時】
2017年7月30日(日) 15:00〜18:00

【内容】
テンセグリティを生かしたピラティスエクササイズ

【講師】
石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】
一般        ¥12,300-
ガーデンアカデミー ¥11,300-

【定員】
15名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※マットはご用意しております。



〇バレトン〇 ※6P付与

【日時】
2017年8月6日(日) 14:30〜17:30

【内容】
センタームーブスの取り入れ方

【講師】
茅切 あかねマスタートレーナー

【受講料】
一般        ¥12,300-
ガーデンアカデミー ¥11,300-

【定員】
15名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



〇ベーシックピラティス〇 ※6P付与

【日時】
2017年8月14日(月) 10:00〜13:00

【内容】
骨盤底筋群にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】
渡辺 絵美マスタートレーナー

【受講料】
一般        ¥12,300-
ガーデンアカデミー ¥11,300-

【定員】
15名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※マットはご用意しております。



〇ベーシックピラティス〇 ※6P付与

【日時】
2017年8月14日(月) 14:00〜17:00

【内容】
23エクササイズ復習と足りない動きの追加

【講師】
渡辺 絵美マスタートレーナー

【受講料】
一般        ¥12,300-
ガーデンアカデミー ¥11,300-

【定員】
15名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※マットはご用意しております。



〇ベーシックピラティス〇 ※6P付与

【日時】
2017年8月15日(火) 10:00〜13:00

【内容】
肩甲骨と頸部について

【講師】
石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】
一般        ¥12,300-
ガーデンアカデミー ¥11,300-

【定員】
15名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
※マットはご用意しております。





●お申込・お問合せはこちらまで●
〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座

HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail:academy@ginza-garden.com
Tel:03-6226-2808


●お振込み先●
◆ゆうちょ銀行からののお振込み◆
ゆうちょ銀行
記号:17420
番号:72356781
名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外からの金融機関からのお振込みの場合◆
ゆうちょ銀行 七四八(ナナヨンハチ)支店
預金種目:普通預金
番号:7235678
名義:ピラティスアカデミー

2017.6.25 

パーソナルトレーニングスタジオ 【銀座TRUE】主催 セミナー開催のご案内☆

下肢(足・膝・股関節・骨盤)の評価・改善アプローチ法(NSCA 0.4A 付与)

◆足関節・膝関節・股関節・骨盤帯における評価→原因考察→関節可動域獲得→トレーニングによる改善法を学ぶことができます。
◆下肢の理想的(機能的)な肢位とは?、理想的(機能的)な歩行とは?
◆O脚・X脚・外反拇趾・内反小趾・足部痛・膝痛・股関節痛・ふくらはぎ・太もものむくみ等の発生メカニズム・改善法
◆足部・足関節の評価・改善アプローチ法(距腿関節〜中足指節関節)
◆膝関節の評価・改善アプローチ法(大腿脛骨関節・大腿膝蓋関節)
◆股関節の評価・改善アプローチ法
◆足部〜骨盤の運動連鎖・前額面、水平面上における左右差等の評価法
◆パートナーストレッチ、筋間・筋膜・皮膚リリース、関節モビライゼーション等、各関節可動域を向上させるための考え方・手技を学ぶことができます。

※NSCA認定資格保有者(CSCS/NSCS−CPT);当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動(CEU)」となります。【0.4(A)】のCEUが取得できます。

【日時】 2017年7月30日 (日)  15:30〜19:30

【講師】今井 宏(銀座TRUE代表 NSCA-CSCS・CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー)

【定員】 12名様

【受講料】 10,800円(税込)(当日お支払いただきます)

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03−6226−2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp 迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします) ※NSCA資格保有者は、資格種類、資格取得年、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

2017.6.24 

『からだスキャンセルフマッサージ』インストラクター養成講座のご案内

ピラティスガーデン銀座にて、
『からだスキャンセルフマッサージプログラム』インストラクター養成講座を開催します!!!

医療世界での最新の情報では、人体の55〜75%を占める結合組織のトラブル、細胞間のコミュニケーションが上手くいかないことが健康に影響を与えるそうです。

加齢に伴いあちらこちらが硬くなっていく身体。
痛みに気が付く場合もあれば、気が付かない事もあり、いつのまにか深刻な症状が起こり、動けない程の痛みや、手術などに至る場合もあります。
『からだスキャンセルフマッサージ』では、自分の結合組織の違和感、おかしくなっている事をしっかりと把握しケアすることでその後の人生を健康にしていく方法を学ぶプログラムです。

『からだスキャンセルフマッサージ』は、コンディショニングポールを使って40種類もの全身のセルフマッサージの方法、安全な指導法を学ぶインストラクター養成講座です。

分かり易いオールカラーのテキストや全てのマッサージの方法が見直せるDVDが着いている為、一般の方のセルフケア、そしてインストラクター・パーソナルトレーナーなど、あらゆる場面で健康を考える方の素晴らしい講座になるでしょう。

ご自分やご家族のため、そしてクライアントや生徒さん達のために是非一度養成講座を受講してみてください。




〇第7回 『からだスキャンセルフマッサージ』インストラクター養成コース〇

【場所】ピラティスガーデン銀座

【日時】2017年9月29日(金)13:00〜18:00

【講師】石川 沙樹

【受講料】32,000円(認定料込み)(税別)

【教材費】5,000円(テキスト・DVD)(税別)

【対象】一般の方、インストラクター


【締切】 2017年9月22日(金)




●講座についてのお問い合わせ先●
からだスキャンセルフマッサージ事務局
BLOG: http//ameblo.jp/karacan/
TEL: 092-283-1018 FAX:092-283-1135
MAIL: kara-can@c-pole.jp

2017.6.23 

7月代行情報

7月の代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


23日(日)
10:00〜11:00   ピラティススクール+        サキ→エミ
11:15〜11:45   グラビティグループ         サキ→エミ
12:00〜13:00   デトックス&スローピラティス    サキ→エミ
13:15〜13:45   グラビティグループ         サキ→エミ
       

2017.6.18 

8月休講情報

8月休講情報です。

8月12日(土)〜17日(木)は、レッスンがお休みです。


予めご確認くださいますようお願いいたします。

※お電話・メールでのお問い合わせは随時お受けしております。


〜パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUEは通常通り営業しております

2017.6.17