ピラティスガーデン銀座は銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティススクールです。

本日政府より東京都下に発令されました緊急事態宣言に伴い、東京都からの商業施設利用自粛と危機意識を持った行動等の要請を受け、4月8日（水）〜4月14日（火）迄、ピラティスガーデン銀座スタジオを臨時休館とさせていただきます。尚、臨時休館期間の延長の場合、こちらのホームページ・ブログにて告知をさせていただきますので、ご確認いただきますと幸いです。

それに伴い、4月分クラスの振替　有効期限を下記の通り1ヶ月間延長させていただきます。

【4月分クラス振替　有効期限　変更内容】
2020年6月2日（火）迄⇒2020年6月30日（火）迄

※4月分クラスに限り、月8回コースのフリー分も6月30日（火）迄の振替が可能です。
※臨時休館後のクラスキャンセル連絡は、現状通りクラス開始前迄にお願い致します。

※臨時休館期間は、電話が繋がらない時間もございます。メール・LINE等によるご連絡と合わせてよろしくお願い致します。

また、現在オンラインレッスンの配信も検討しております。1日も早い事態の収束を願うと共に、しなやかで健康的な美しい身体作りのサポートをさせていただけますよう鋭意努力して参りますので、今後ともよろしくお願い致します。
　　　　

2020.4.7 

ピラティス体験会実施中！！

１３周年を迎え、４月中に限り
通常１レッスン4,400円のところ・・・
１レッスン　1,000円！！
でご体験いただけます！


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金　22,000円
　　　→　5,000円！！

運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます！

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください☆★

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話　03-6226-2808
メール　info@ginza-garden.com　迄ご連絡をお待ちしております。

2020.3.31 

いつもピラティスガーデン銀座をご利用いただき、誠にありがとうございます。

ピラティスガーデン銀座では、新型コロナウイルスの感染予防対策としまして、下記を実施しております。

●エントランス・スタジオ内含む、施設内６箇所にアルコール消毒剤の設置
●クラス毎に、ピラティスマット・使用ツールの清掃・除菌（アルコール入りウエットティッシュ使用）
●レッスン中の換気
●クラス毎にスタジオ内清掃
●スタッフ・インストラクターの手洗い・うがいの徹底
●スタッフ・インストラクターの体調確認（37.5度以上の発熱、咳等の体調不良者は勤務を控えます）
●レッスン中の会員様のマスク着用可能
●レッスンあたりの受講人数⇒少人数制の為、変更なし⇒レッスン時のスペースに配慮

＜会員様へ　下記のご協力お願いいたします）
●スタジオ内入室時のアルコール消毒をお願いいたします。
●クラスご受講前には手洗い・うがいの徹底をお願いいたします。
●咳、発熱（37.5度以上）、倦怠感など体調のすぐれない方は、クラスの受講をお控えください。

ピラティスガーデン銀座では、今後もお客様に安心して通っていただけるよう引き続き行政等の情報を収集し、その指導があった際は速やかに対策をとっていきます。

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

2020.3.29 

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｂａｓｉｃ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　 Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ（資格）として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本）
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


２０２０年４月・５月【GWコース】

【日程】４月２９日（水）・５月２日（土）・５月３日（日）・５月４日（月）・５月５日（火）
　　　　１０：００〜１６：３０

【試験】２０２０年５月１７日(日)　１４:３０〜

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０２０年４月１９日(日)　申込履歴書必着



２０２０年６月・７月【日曜コース】

【日程】６月１４日（日）・６月２１日（日）・６月２８日（日）
　　　　７月５日（日）・７月１９日（日）
　　　　１４：３０〜２１：００

【試験】２０２０年７月２６日(日)　１４:３０〜

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０２０年６月４日(木)　申込履歴書必着



●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2020.3.29 

★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年４月１９日（日）　１４：３０〜１７：３０

【内容】ピラティスレッスンで使えるリリース法

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年４月２９日（水）　１７：００〜２０：００

【内容】２３エクササイズの復習

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ（バレトン　ソール・シンセシス)★

【日時】２０２０年４月３０日（木）　１７：００〜２０：００

【内容】動きのバリエーションと提供

【講師】大滝　智子マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年５月１日（金）　１４：００〜１７：００

【内容】ベーシックレベルの対象者にも有意義なプラスエクササイズの導入

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年５月１３日（水）　１４：３０〜１７：３０

【内容】骨盤帯にフォーカスしたピラティス

【講師】佐々良　恭子マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの




★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年５月２４日（日）　１４：３０〜１７：３０

【内容】ベーシックマットピラティスプラスエクササイズの紹介と復習

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております


●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2020.3.29 

4月〜「グラビティ・グループ」「マシンピラティス」で使用するマシンが新しくなりました。
マシンを使用するのが初めての方に向けたイベントを行います。
使い方をゆっくり丁寧にご説明いたしますので、初めての方、慣れていない方、お久しぶりの方のご参加をお待ちしております！

【日時】
４月１１日（土）　１７：３５〜１８：２０　　Kanako　 ビギナー・グラビティ・グループ＆ストレッチ（定員８名）
４月１８日（土）　１７：３５〜１８：３５　　Kanako 　ビギナー・マシンピラティス（定員７名）

【受講料(税込)】
会員：2,000円/回
体験：1,000円/回

※「グラビティグループ＆ストレッチ」は靴下をご持参ください。
※「マシンピラティス」は滑り止め付き靴下（スタジオで販売しております）、又は裸足で行います。

●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　Mail：info@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808

2020.3.17 

グループレッスンでも活かせる！ストレッチの全てが解る！
これで完璧、ストレッチ講座　〜体幹・脊柱・肩甲帯・上肢編〜

◆ ストレッチの効果・メカニズム・・・ストレッチをすることで身体はどのようになっている（いく）のか？
◆ 運動/神経生理学・機能解剖学から考える、効果的なストレッチ方法
◆ 体幹・脊柱・肩甲帯・上肢におけるセルフストレッチの実技習得
◆ 体幹・脊柱・肩甲帯・上肢におけるパートナーストレッチの実技習得


【日時】２０２０年４月２６日 (日)　１５：３０〜１７：３０

【講師】
今井　宏（銀座TRUE代表　NSCA-CSCS・CPT、SKLZ　JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、１０年連続１２０本以上/月セッション実施）

菅原　利之（銀座TRUEパーソナルトレーナー、株式会社Feel&Release/取締役副社長、パーキンソン病友の会/コンディショニングトレーナー）

【定員】 １２名様

【受講料】 6,600円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:０３-６２２６-２８０８ 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします

※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

2020.3.16 

4月の代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。

18日(土)
14：00〜15：00　　　　バレトン　　　　　　　　　　　　　アヤカ→フジコ

19日(日)
10：00〜11：00　　　　ピラティス・スクール＋　　　　　　サキ→エミ
11：15〜11：45　　　　グラビティ・グループ　　　　　　　サキ→エミ
12：00〜13：00　　　　デトックス＆スロー・ピラティス　　サキ→エミ
13：15〜13：45　　　　グラビティ・グループ　　　　　　　サキ→エミ

25日(土)
14：00〜15：00　　　　バレトン　　　　　　　　　　　　　アヤカ→フジコ






　

G.W期間中のレッスンお休みのお知らせです。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


４月２９日(水)〜５月５日（火）は、レッスンがお休みです。


※スタジオ自体は営業しております。お電話、メール等お問い合わせお待ちしております。

2020.3.14