★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】2025年1月12日(日)14:00〜17:00
【内容】頚椎の解剖学とエクササイズ
●頚椎は脊椎で一番大きな可動域を持ちながら、約5〜6キロの頭部を支えるという支持性も必要とされます。そのアライメントが骨格全体に及ぼす影響も少なくありません。エクササイズの中でどう動く必要があるかを考える3時間です。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ(バレトン ソール・シンセシス)★
【日時】2025年1月18日(土)17:45〜20:45
【内容】コンディショニング/フロアーワークを知る
●レッスン最後のコンディショニングで使えるエクササイズをいくつか紹介していきます。
正しいフォームと正しい知識を身につけて、身体を整える方法を学んでいきましょう。
【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
(FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】2025年1月26日(日)14:00〜17:00
【内容】マタニティピラティスの紹介(負荷をあげない緩やかなレッスン)
●産後の方やエクササイズの負荷を軽減したい対象者(例えば高齢者の方)に向けたエクササイズを提供するブラッシュアップです。
普段のレッスンのバリエーションとしても活用できる内容になります!
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】2025年2月2日(日)14:00〜17:00
【内容】呼吸について
●呼吸がどれだけ大切か、解剖学だけでなく生理学からも学びましょう。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)
※6p付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
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東京都中央区銀座3-14-13
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ピラティスガーデン銀座
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Mail:academy@ginza-garden.com
Tel:03-6226-2808
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名義:ピラティスアカデミー
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七四八(ナナヨンハチ)支店
普通預金 7235678
名義:ピラティスアカデミー
2024.11.21 |