ピラティスガーデン銀座は銀座駅(銀座線)、東銀座駅(日比谷線、浅草線)にあるピラティススクールです。

新着情報
○●12周年ピラティス体験キャンペーン実施中●○

ピラティス体験会実施中!!

12周年を迎え、2月中に限り
通常1レッスン4,320円のところ・・・
1レッスン 1,000円!!
でご体験いただけます!


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金 21,000円
    → 5,000円!!

運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます!

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください☆★


♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話 03−6226−2808
メール info@ginza-garden.com 迄ご連絡をお待ちしております。

2019.2.20 

FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コースのご案内☆

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
FTP Mat Pilates Basic Instructor(資格)として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本)
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践 他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


2019年3月・4月【平日コース】

【日程】2019年3月12日(火)・15日(金)・19日(火)・22日(金)・26日(火)・29日(金)・4月2日(火)・5日(金)・9日(火)・12日(金)
    14:00〜17:00

【試験】2019年4月16日(火)14:00〜

【講師】加藤 尚美マスタートレーナー

【受講料】178,200円(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具

※試験終了後、任意参加にて計5hのフォローアップを開催いたします。
 2019年4月23日(火) 14:00-17:00
 2019年4月26日(金) 14:00-16:00
 受講料:10,000(税込)

【定員】12名

【締め切り】2019年3月2日(土) 申込履歴書必着




●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2019.2.20 

FTPベーシックマットピラティスプラス インストラクター養成コースのご案内☆

FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コースの資格を取得された方向けに、更にレベルアップした知識と技術を修得します。
マットピラティスの原理を更に深く掘り下げた、知識と技術を修得するためのコースです。

合格者には
FTP Mat Pilates Basic Plus Instructor (資格)
として認定証が発行されます。


【学習内容】

アドバンスのレパートリーに加え、様々なシチュエーションで応用できるエクササイズも学んでいきます。

●伝統的なアドバンスマットピラティスエクササイズ
●ピラティス動作のコンセプト 重力の法則・身体力学を考慮したエクササイズの強度・難易度調整
●リラクゼーションとリリースエクササイズ
●マットピラティスエボリューションエクササイズ
●スタンディングピラティス 他



2019年4月・6月【日曜コース】

【日程】2019年4月14日(日)・28日(日)・6月9日(日)・16日(日)
14:30〜21:00
         
【試験】6月30日(日)14:30〜

【講師】石川 沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般:169,560円 アカデミー会員:164,560円 (税・認定料・教材費込み)

【持ち物】ウエア・筆記用具

【定員】12名

【締め切り】2019年4月4日(木) 申込履歴書必着 




●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座

HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail:academy@ginza-garden.com
Tel:03-6226-2808

2019.2.20 

FTPバレトン ソール・シンセシス インストラクター養成コースのご案内☆

FTPバレトン ソール・シンセシス インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
FTP Balletone Sole Synthesis Instructor(資格)
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・NYで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド&ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは?
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス 他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪



2019年4月・5月【GWコース】

【日程】2019年4月29日(月)・5月1日(水)・3日(金)
     13:00〜19:00
      ※最終日に試験あり

【講師】 石川 沙樹 マスタートレーナー

【受講料】一般:86,400円 FTP会員:64,800円(税・認定料・教材費込み)

【定員】14名

【締め切り】2019年4月19日(金)  申込履歴書必着





●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
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 名義:ピラティスアカデミー

2019.2.20 

ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス、バレトン)のご案内☆

★ブラッシュアップ (FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】
2019年2月22日(金) 14:00〜17:00

【内容】
ピラティスエクササイズ〜呼吸の復習〜

【講師】
渡辺 絵美 マスタートレーナー

【受講料】
一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円

【定員】
15名 ※6P付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ (FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】
2019年3月24日(日) 14:30〜17:30

【内容】
解剖学の復習

【講師】
渡辺 絵美 マスタートレーナー

【受講料】
一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円

【定員】
15名 ※6P付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ (バレトン)★

【日時】
2019年3月31日(日) 11:00〜14:00

【内容】
復習とセンタームーブス第2弾

【講師】
石川 沙樹 マスタートレーナー

【受講料】
一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円

【定員】
15名 ※6P付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ (FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】
2019年4月7日(日) 14:30〜17:30

【内容】
解剖学の復習

【講師】
渡辺 絵美 マスタートレーナー

【受講料】
一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円

【定員】
15名 ※6P付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ (FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】
2019年4月20日(土) 17:30〜20:30

【内容】
23エクササイズの復習とモディフィケーションのバリエーション

【講師】
佐々木 啓 マスタートレーナー

【受講料】
一般:12,300円 ガーデンアカデミー:11,300円

【定員】
15名 ※6P付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



※ブラッシュアップは、各回ともマットをご用意しております。
※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承ください。

皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております。


●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2019.2.20 

パーソナルトレーニングスタジオ 【銀座TRUE】主催 セミナー開催のご案内☆

美しく機能的な股関節の作り方!〜股関節の触診・評価・改善アプローチ法〜

◆股関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム
◆股関節周辺の触診方法(骨・筋肉等)
◆股関節の評価法・改善アプローチ法
◆変形性股関節症・股関節痛(股関節唇損傷/FAI等)のメカニズム・改善アプローチ法
◆体幹・膝関節・足関節との運動連鎖


【日時】2019年2月24日 (日) 16:00〜19:30
【講師】今井 宏(銀座TRUE代表 NSCA-CSCS・CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、9年連続120本以上/月セッション実施)
【定員】 12名様
【受講料】 10,800円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03−6226−2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp
迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします)



美しく機能的な膝関節の作り方!〜膝関節の触診・評価・改善アプローチ法〜

◆膝関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム
◆膝関節周辺の触診方法(骨・筋肉・靭帯・関節軟骨・半月板・脂肪組織等)
◆膝関節の評価法・改善アプローチ法(膝蓋大腿関節・大腿脛骨関節)
◆膝痛のメカニズム・改善アプローチ法
◆足関節・股関節との運動連鎖


【日時】2019年3月31日 (日) 16:00〜19:30
【講師】今井 宏(銀座TRUE代表 NSCA-CSCS・CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、9年連続120本以上/月セッション実施)
【定員】 12名様
【受講料】 10,800円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03−6226−2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp
迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします)

※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。
※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

2019.2.20 

3月代行情報

3月代行情報です。

3日(日)
10:00〜11:00   ピラティススクール+       サキ→エミ
11:15〜11:45   グラビティグループ        サキ→エミ
12:00〜13:00   デトックス&スローピラティス   サキ→エミ
13:15〜13:45   グラビティグループ        サキ→エミ

5日(火)
11:45〜12:30   グラビティグループ&ストレッチマシンピラティス サキ→アイ
12:45〜13:45   ピラティススクール+       サキ→アイ


6日(水)
11:00〜12:00   ピラティススクール+       エミ→ナオミ
12:15〜13:00   グラビティグループ&ストレッチ  エミ→ナオミ
13:15〜14:15   バランスシェイプデトックス&スローピラティス  エミ→ナオミ
15:40〜16:40   ビギナーピラティス  キョウコ→ミワコ

7日(木)
18:20〜19:20
   バランスシェイプベーシックピラティス   サキ→ヤスコ

10日(日)
10:00〜11:00   ピラティススクール+       サキ→エミ
11:15〜11:45   グラビティグループ        サキ→エミ
12:00〜13:00   デトックス&スローピラティス   サキ→エミ
13:15〜13:45   グラビティグループ        サキ→エミ

19日(火)
11:45〜12:30   グラビティグループ&ストレッチ  サキ→エミ
12:45〜13:45   ピラティススクール+       サキ→エミ

21日(木)
18:20〜19:20   バランスシェイプベーシックピラティス   サキ→ヤスコ

24日(日)
10:00〜11:00   ピラティススクール+       サキ→エミ
11:15〜11:45   グラビティグループ        サキ→エミ
12:00〜13:00   デトックス&スローピラティス   サキ→エミ
13:15〜13:45   グラビティグループ        サキ→エミ
 

            

2019.2.20