ピラティスガーデン銀座は銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティススクールです。

ピラティス体験会実施中！！

１３周年を迎え、２月中に限り
通常１レッスン4,400円のところ・・・
１レッスン　1,000円！！
でご体験いただけます！


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金　22,000円
　　　→　5,000円！！

運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます！

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください☆★

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話　０３−６２２６−２８０８
メール　info@ginza-garden.com　迄ご連絡をお待ちしております。

2020.2.1 

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｂａｓｉｃ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　 Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ（資格）として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本）
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


２０２０年４月・５月・６月・７月・８月・９月【日曜コース】

【日程】４月５日（日）・５月１０日（日）・６月７日（日）・７月１２日（日）・８月９日（日）
　　　　１４：３０〜２１：００

【試験】２０２０年９月６日(日)　１４:３０〜

【講師】石川　沙樹マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０２０年３月２６日(木)　申込履歴書必着



２０２０年４月・５月・６月【火曜コース】

【日程】４月７日（火）・４月１４日（火）・４月２１日（火）・４月２８日（火）
　　　　５月１２日（火）・５月１９日（火）・５月２６日（火）
　　　　６月２日（火）・６月９日（火）・６月１６日（火）
　　　　１４：００〜１７：００

【試験】２０２０年６月２３日(火)　１４:００〜

【講師】加藤　尚美マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０２０年３月２８日(土)　申込履歴書必着



２０２０年４月・５月【GWコース】

【日程】４月２９日（水）・５月２日（土）・５月３日（日）・５月４日（月）・５月５日（火）
　　　　１０：００〜１６：３０

【試験】２０２０年５月１７日(日)　１４:３０〜

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０２０年４月１９日(日)　申込履歴書必着



●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2020.2.1 

FTPバレトン　ソール・シンセシス　インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
FTP Ｂalletone Sole Synthesis Instructor（資格）
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・ＮＹで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド＆ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは？
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス　他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪



２０２０年３月・４月【日曜コース】

【日程】３月２９日（日）　１０：００〜１７：００
　　　　　　４月１２日（日）・４月２６日（日）１４：３０〜１７：３０
　　　　　　※最終日に試験あり

【講師】 石川　沙樹　マスタートレーナー

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み）
【定員】１４名

【締め切り】２０２０年３月１９日(木)　　申込履歴書必着




●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2020.1.29 

★ブラッシュアップ（バレトンソールシンセシス)★

【日時】２０２０年３月１日（日）　１４：３０〜１７：３０

【内容】バレトンインストラクターの為のコアコンディショニング

【講師】大滝　智子マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年３月４日（水）　１４：３０〜１７：３０

【内容】胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ

【講師】佐々良　恭子マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
　


★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年３月２２日（日）　１４：３０〜１７：３０

【内容】ベーシックマットピラティスプラスエクササイズの紹介と復習

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年４月１９日（日）　１４：３０〜１７：３０

【内容】ピラティスレッスンで使えるリリース法

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております


●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2020.1.29 

ピラティスの基本と本質を復習したい方、基礎を大切にしたクラスデザインに自信を持ちたい方、レッスンのクオリティを上げたい方等、現場で指導されているFTPベーシックマットピラティス資格保持者対象のフォローアップコースです。

修了者には
ピラティスインストラクター必修基礎コースとして修了証が発行されます。
※「Ｓｔｅｐ２：個別トレーナーコース」の受講資格が与えられます。


【こんな方にオススメ！】
●ピラティスの基本と本質を復習して、クラスデザインに自信を持ちたい方
●安全でクオリティの高い、効果的なレッスンを提供したい方
●ご自分のレッスンの再確認をしたい方
●資格を最大限に活かして、収入アップにつなげたい方
●レッスンデビュー、オーディション受講予定の方


【学習内容】
●各体位でニュートラルポジションに導く方法
●呼吸の質を変え、コアの起動に導く方法
●腰椎骨盤部/肩甲帯の安定と可動性を効果につなげる方法
●解剖学を効果につなげる方法
●アウターとインナーユニットを融合させる指導の着眼点
●イメージキューイングで伝わらない身体の感覚を伝える指導法
●筋膜のつながりを生かした姿勢改善方法（ツール＆手技）
●タクタイル（接触指導）のパートナー指導練習



２０２０年４月・５月・６月【金曜コース】　(全8回/20時間）

【日程】４月１０日（金）・４月１７日（金）・４月２４日（金）
　　　　５月８日（金）・５月１５日（金）・５月２２日（金）・５月２９日（金）
　　　　６月５日（金）
　　　　１５：００〜１７：３０

【講師】加藤　尚美マスタートレーナー
（厚生労働省認定健康運動指導士/FTP認定マットピラティスベーシック　マスタートレーナー/FTP認定グラビティグループインストラクター・B'zダイエット指導士/PMA認定校ピラティスイクイップメント　ティーチャートレーニングコース認定）
(1988〜エアロビクスインストラクターとして、グループレッスン・キッズダンス・インストラク ター養成コース・イベント・ワークショップのプレゼンター・講師など幅広く指導。ニューヨーク留学にて、イーストコーストインストラクタートレーニングスクールで、フィットネスやパーソナルトレーニングを学ぶ。
2007〜ピラティスガーデン銀座にて、グループレッスン・インストラクター養成コースを担当。予約待ちの状況になり、プライベートレッスンスタジオをオープンし、プライベートレッスンを開始する。
2017〜ニューヨークにて、フィットネス・ピラティス・美ボディ・ダイエットに関わるトップ講師のワークショップ・養成コース・プライ ベートレッスン・パーソナルトレーニング等、多数受講。同時に、ニューヨーカー達にピラティス・トレーニングを指導する。
2019〜ニューヨークから帰国後、銀座プライベートレッスンスタジオを再開。ピラティスガーデン銀座にて、インストラクター養成コースも続行。
ライフ＆ワークパフォーマンスをフルに発揮する人たちや運動指導者の為のQOL（生活の質）向上プログラムでサポートし、自らの経験を生かして活躍中。)


【受講料】99,000円(税込み)

【持ち物】ウエア・筆記用具

【定員】先着１０名様限定（最少開講人数３名）

【締め切り】２０２０年４月３日(金)



●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808
※お名前、電話番号、保有されているピラティスの資格をお伝え願います。


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2020.1.28 

グループレッスンでも活かせる！ストレッチの全てが解る！これで完璧、ストレッチ講座　〜下肢/骨盤帯編〜


◆ ストレッチの効果・メカニズム・・・ストレッチをすることで身体はどのようになっている（いく）のか？
◆ 運動/神経生理学・機能解剖学から考える、効果的なストレッチ方法
◆ 下肢におけるセルフストレッチの実技習得
◆ 下肢におけるパートナーストレッチの実技習得


【日時】２０２０年２月２３日 (日)　１５：３０〜１７：３０

【講師】
今井　宏（銀座TRUE代表　NSCA-CSCS・CPT、SKLZ　JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、１０年連続１２０本以上/月セッション実施）

菅原　利之（銀座TRUEパーソナルトレーナー、株式会社Feel&Release/取締役副社長、パーキンソン病友の会/コンディショニングトレーナー）

【定員】 １２名様

【受講料】 6,600円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:０３-６２２６-２８０８ 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします

※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

2020.1.22 

休館日のお知らせです。


2月29日(土)はレッスンがお休みです。


※スタジオ自体は営業しております。お電話、メール等お問い合わせお待ちしております。

2020.1.19 

3月の代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。

1日(日)　
10：00〜11：00　　ピラティス・スクール＋　　　　　　サキ→エミ
11：15〜11：45　　グラビティ・グループ　　　　　　　サキ→エミ
12：00〜13：00　　デトックス＆スロー・ピラティス　　サキ→エミ
13：15〜13：45　　グラビティ・グループ　　　　　　　サキ→エミ

3日(火)
11：45〜12：30　　ピラティススクール＋　　　　　　　サキ→エミ
12：45〜13：45　　グラビティ・グループ＆ストレッチ　サキ→エミ

12日(木)
18：20〜19：20　　バランス・シェイプ→ボディ・メイキング　　　サキ→ヤスコ

22日(日)
10：00〜11：00　　ピラティス・スクール＋　　　　　　サキ→エミ
11：15〜11：45　　グラビティ・グループ　　　　　　　サキ→エミ
12：00〜13：00　　デトックス＆スロー・ピラティス　　サキ→エミ
13：15〜13：45　　グラビティ・グループ　　　　　　　サキ→エミ

2020.1.18 

3月レッスンお休みのお知らせです。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


29日(日)・30日(月)・31日(火)は、レッスンがお休みです。



※スタジオ自体は営業しております。お電話、メール等お問い合わせお待ちしております。

2020.1.17