ピラティスガーデン銀座は銀座駅(銀座線)、東銀座駅(日比谷線、浅草線)にある少人数制、女性専用マット・マシンピラティス専門スタジオです。

新着情報
○●17周年 ピラティス体験キャンペーン実施中●○

ピラティス体験会実施中

17周年を迎え、7月中に限り
通常1レッスン4,400円のところ・・・
1レッスン 1,000円!!
でご体験いただけます!

また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金 22,000円
   → 5,000円!!


運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心して受けていただけます
(会員様の約8割が元々ピラティス初心者の方)


※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話 03-6226-2808
メール info@ginza-garden.com 迄ご連絡をお待ちしております。

2024.6.28 

FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コースのご案内☆

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
FTP Basic Mat Pilates Instructor(資格)として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本)
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践 他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


2024年8月・9月・10月・11月・12月【日曜コース】

【日程】
2024年8月25日(日)・9月8日(日)・10月6日(日)
10月20日(日)・11月17日(日)・12月1日(日)
14:00〜18:00

9月22日(日)・11月3日(日)    
14:00〜17:00
         
【試験】
2024年12月15日(日)14:00〜

【講師】
宮城 絵美 マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター)

【受講料】
181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】
ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
ウエア・筆記用具

【締め切り】
2024年8月17日(土) 申込履歴書必着 


2024年9月・10月・11月【土曜コース】

【日程】
2024年9月7日(土)・9月14日(土)
9月21日(土)・9月28日(土)・10月5日(土)
10月12日(土)・10月19日(土)・10月26日(土)
11月2日(土)・11月9日(土)
17:45〜20:45
         
【試験】
2024年11月16日(土)17:45〜

【講師】
佐々良 恭子 マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー 修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS インストラクター、リリーススティック公認 インストラクター)

【受講料】
181,500円(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】
ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
ウエア・筆記用具

【締め切り】
2024年8月30日(金) 申込履歴書必着 



●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、
 2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています

●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2024.4.30 

FTPベーシックマットピラティス プラス インストラクター養成コースのご案内☆

FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コースの資格を取得された方向けに、更にレベルアップした知識と技術を修得します。
マットピラティスの原理を更に深く掘り下げた、知識と技術を修得するためのコースです。

合格者には
FTP Basic Mat Pilates Plus Instructor (資格)
として認定証が発行されます。


【学習内容】

アドバンスのレパートリーに加え、様々なシチュエーションで応用できるエクササイズも学んでいきます。

●伝統的なアドバンスマットピラティスエクササイズ
●ピラティス動作のコンセプト 重力の法則・身体力学を考慮したエクササイズの強度・難易度調整
●リラクゼーションとリリースエクササイズ
●マットピラティスエボリューションエクササイズ
●スタンディングピラティス 他


2024年7月・8月・9月【日曜コース】

【日程】
2024年7月21日(日)・8月4日(日)
8月18日(日)・9月1日(日)
14:30〜21:00
         
【試験】
2024年9月15日(日)14:30〜

【講師】
佐々木 啓 マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)

【受講料】
一般:172,700円
アカデミー会員:167,700円 (税・認定料・教材費込み)

【持ち物】
ウエア・筆記用具

【締め切り】
2024年7月13日(土) 申込履歴書必着 


●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail:academy@ginza-garden.com
Tel:03-6226-2808

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、
 2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています

●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2024.4.28 

ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス / バレトン ソール・シンセシス / バレトン スタンディング・フロー)のご案内☆

★ブラッシュアップ(バレトン ソール・シンセシス)★

【日時】2024年7月20日(土)17:45〜20:45

【内容】復習とセンタームーブス 第2弾
●ソール・シンセシスのレッスンに取り入れられる、センタームーブスという動きをを習得いただきます。前後左右にたくさん動くムーブメントが盛り沢山です。一味違ったレッスン内容にしたい方は、是非受講ください!

【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
(バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2024年7月28日(日)14:00〜17:00

【内容】マタニティピラティスの紹介
     (負荷を上げない緩やかなレッスン)

●産後の方や、エクササイズの負荷を軽減したい対象者(例えば高齢者の方)に向けたエクササイズを提供するブラッシュアップです。
マタニティに限らず、普段のレッスンのバリエーションとしても活用できる内容になります!

【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2024年7月31日(水)14:30〜17:30

【内容】骨盤底筋群

●ピラティスの基本であるABC。コアのインナーユニットの1つである骨盤底筋にフォーカス。骨盤底筋の感覚や、ここでの不具合など問題を抱えている人は少なくありません。
コアの起動に対しての理解があやふやになっていたり、キューイングに困っていたり、はっきりと理解ができていなかったりする事はありませんか?このような点を解決する内容になってます。ベーシックの内容から、また一つ深掘りしていきましょう。

【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー 修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS インストラクター、リリーススティック公認 インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(バレトン スタンディング・フロー)★

【日時】2024年8月12日(月)14:00〜17:00

【内容】スタンディング・フロー復習
センタームーブス フロアーワークのアイデア
●トレーニングの原則やスタンディングフローの特徴を学ぶことで、インストラクターのスキルを高めます。また、このブラッシュアップに参加することで、レッスンで使えるセンタームーブスを取り入れることができます。
フロアーワークのバリエーションのアイデアもご紹介しますので活用してください。

【講師】hanaマスタートレーナー
(バレトン スタンディング・フロー マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ZUMBA インストラクター、ヨガインストラクター RYT200 全米ヨガアライアンス修了、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー、BASI Certified Mat Instructor)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2024年8月15日(木)15:30〜18:30

【内容】ファンクショナルピラティス

●FTPピラティス コースディレクターであるメアリー・ジェーン氏が行ったブラッシュアップに、私なりに追加した内容をお送りします。矢状面、前額面、水平面単体になりがちなエクササイズを複合的な動きにすることで実生活の中での動作に近づけ、より効果的なエクササイズに変化させましょう!

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2024年8月16日(金)12:30〜15:30

【内容】ファンクショナルピラティス

●FTPピラティス コースディレクターであるメアリー・ジェーン氏が行ったブラッシュアップに、私なりに追加した内容をお送りします。矢状面、前額面、水平面単体になりがちなエクササイズを複合的な動きにすることで実生活の中での動作に近づけ、より効果的なエクササイズに変化させましょう!

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(バレトン ソール・シンセシス)★

【日時】2024年8月17日(土)12:00〜15:00

【内容】バレトンインストラクターとして〜個々の強みを活かすために〜
●自身の指導を見直しながら、バレトン独自のコンセプトの理解をより深め、自身の強みを最大限に活かす為の発見と復習の時間にしたいと思っています!

【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
(バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2024年9月29日(日)11:00〜14:00

【内容】肩関節の解剖学とエクササイズ

●エクササイズを効果的に行うためには関節について解剖学的にしっかりと学びましょう!リリーステクニックやそれに対するキューイングについても紹介します。

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2024年9月29日(日)15:00〜18:00

【内容】股関節の解剖学とエクササイズ

●エクササイズを効果的に行うためには関節について解剖学的にしっかりと学びましょう!リリーステクニックやそれに対するキューイングについても紹介します。

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2024年10月2日(水)14:30〜17:30

【内容】骨盤底筋群

●ピラティスの基本であるABC。コアのインナーユニットの1つである骨盤底筋にフォーカス。骨盤底筋の感覚や、ここでの不具合など問題を抱えている人は少なくありません。
コアの起動に対しての理解があやふやになっていたり、キューイングに困っていたり、はっきりと理解ができていなかったりする事はありませんか?このような点を解決する内容になってます。ベーシックの内容から、また一つ深掘りしていきましょう。

【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー 修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS インストラクター、リリーススティック公認 インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2024.4.26 

7月代行情報

7月の代行情報です。
>     

12日(金)
10:30〜11:30
      マットピラティス       カオリ→ミワコ
11:45〜12:45      マシンピラティス     カオリ→ミワコ

13日(土)
14:00〜15:00 
     バレトン           アヤカ→サチコ

14日(日)
10:00〜11:00 
     マットピラティス       サキ→ユリエ
11:15〜11:45      マシン・ワークアウト     サキ→ミワコ
12:00〜13:00      デトックス・ピラティス    サキ→ユリエ
13:15〜13:45      マシン・ワークアウト     サキ→ミワコ

15日(月)
18:20〜19:20 
     マットピラティス       カオリ→サチコ
19:30〜20:30      マシンピラティス       カオリ→サチコ
20:40〜21:40      マシンピラティス       カオリ→サチコ
16日(火)

11:45〜12:30 
     マシン・ワークアウト     カオリ→エミ
12:45〜13:45      マットピラティス       カオリ→エミ

20日(土)
14:00〜15:00
      バレトン           アヤカ→エミ

21日(日)
10:00〜11:00 
     マットピラティス       サキ→ユリエ
11:15〜11:45      マシン・ワークアウト     サキ→ミワコ
12:00〜13:00      デトックス・ピラティス    サキ→ユリエ
13:15〜13:45      マシン・ワークアウト     サキ→ミワコ

27日(土)
14:00〜15:00 
     バレトン           アヤカ→サチコ

28日(日)
10:00〜11:00 
     マットピラティス       サキ→ユリエ
11:15〜11:45      マシン・ワークアウト     サキ→ミワコ
12:00〜13:00      デトックス・ピラティス    サキ→ユリエ
13:15〜13:45      マシン・ワークアウト     サキ→ミワコ                 
  
30日(火)
10:30〜11:30  
    マットピラティス      ユミコ→カオリ

   
        

2024.4.22