ピラティスガーデン銀座は銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティススクールです。

ピラティス体験会実施中！！

１２周年を迎え、１２月中に限り
通常１レッスン4,400円のところ・・・
１レッスン　1,000円！！
でご体験いただけます！


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金　22,000円
　　　→　5,000円！！

運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます！

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください☆★

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話　０３−６２２６−２８０８
メール　info@ginza-garden.com　迄ご連絡をお待ちしております。

2019.12.11 

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｂａｓｉｃ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　 Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ（資格）として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本）
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


２０２０年１月・２月・３月【日曜コース】

【日程】２０２０年１月１２日（日）・１月２６日（日）・２月９日（日）・２月２３日（日）・３月８日（日）
　　　１４：３０〜２１：００

【試験】２０２０年３月１５日(日)　１４:３０〜

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０２０年１月４日(土)　申込履歴書必着





２０２０年２月・３月・４月【火曜コース】

【日程】２０２０年２月４日（火）・１１日（火）・１８日（火）・２５日（火）
　　　　３月３日（火）・１０日（火）・１７日（火）・２４日（火）
　　　　４月７日（火）・１４日（火）
　　　　１４：００〜１７：００

【試験】２０２０年４月２１日(火)　１４:００〜

【講師】加藤　尚美マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０２０年１月２４日(金)　申込履歴書必着



●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2019.12.11 

FTPバレトン　ソール・シンセシス　インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
FTP Ｂalletone Sole Synthesis Instructor（資格）
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・ＮＹで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド＆ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは？
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス　他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪



２０２０年３月・４月【日曜コース】

【日程】２０２０年３月２９日（日）　１０：００〜１７：００
　　　　　　４月１２日（日）・４月２６日（日）１４：３０〜１７：３０
　　　　　　※最終日に試験あり

【講師】 石川　沙樹　マスタートレーナー

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み）
【定員】１４名

【締め切り】２０２０年３月１９日(木)　　申込履歴書必着




●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2019.12.11 

★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０１９年１２月２２日（日）　１４：３０〜１７：３０

【内容】２３エクササイズの復習

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの　



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０１９年１２月２８日（土）　１８：００〜２１：００

【内容】骨盤帯にフォーカスしたピラティス

【講師】石川　沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの　



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年１月１９日（日）　１４：３０〜１７：３０

【内容】ピラティスレッスンで使えるリリース法

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年２月１６日（日）　１４：３０〜１７：３０

【内容】２３エクササイズの復習

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの　



★ブラッシュアップ（バレトンソールシンセシス)★

【日時】２０２０年３月１日（日）　１４：３０〜１７：３０

【内容】バレトンインストラクターの為のコアコンディショニング

【講師】石川　沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの　




※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております


●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2019.12.9 

ピラティスの基本と本質を復習したい方、基礎を大切にしたクラスデザインに自信を持ちたい方、レッスンのクオリティを上げたい方等、現場で指導されているFTPベーシックマットピラティス資格保持者対象のフォローアップコースです。

修了者には
ピラティスインストラクター必修基礎コースとして修了証が発行されます。
※「Ｓｔｅｐ２：個別トレーナーコース」の受講資格が与えられます。


【こんな方にオススメ！】
●ピラティスの基本と本質を復習して、クラスデザインに自信を持ちたい方
●安全でクオリティの高い、効果的なレッスンを提供したい方
●ご自分のレッスンの再確認をしたい方
●資格を最大限に活かして、収入アップにつなげたい方
●レッスンデビュー、オーディション受講予定の方


【学習内容】
●各体位でニュートラルポジションに導く方法
●呼吸の質を変え、コアの起動に導く方法
●腰椎骨盤部/肩甲帯の安定と可動性を効果につなげる方法
●解剖学を効果につなげる方法
●アウターとインナーユニットを融合させる指導の着眼点
●イメージキューイングで伝わらない身体の感覚を伝える指導法
●筋膜のつながりを生かした姿勢改善方法（ツール＆手技）
●タクタイル（接触指導）のパートナー指導練習


２０２０年２月・３月・４月【金曜コース】(全8回/20時間）

【日程】２月７日（金）・２月１４日（金）・２月２１日（金）・２月２８日（金）・
　　　　３月６日（金）・３月１３日（金）・３月２７日（金）・４月３日（金）
　　　　１５：００〜１７：３０

【講師】加藤　尚美マスタートレーナー
（厚生労働省認定健康運動指導士/FTP認定マットピラティスベーシック　マスタートレーナー/FTP認定グラビティグループインストラクター・B'zダイエット指導士/PMA認定校ピラティスイクイップメント　ティーチャートレーニングコース認定）
(1988〜エアロビクスインストラクターとして、グループレッスン・キッズダンス・インストラク ター養成コース・イベント・ワークショップのプレゼンター・講師など幅広く指導。ニューヨーク留学にて、イーストコーストインストラクタートレーニングスクールで、フィットネスやパーソナルトレーニングを学ぶ。
2007〜ピラティスガーデン銀座にて、グループレッスン・インストラクター養成コースを担当。予約待ちの状況になり、プライベートレッスンスタジオをオープンし、プライベートレッスンを開始する。
2017〜ニューヨークにて、フィットネス・ピラティス・美ボディ・ダイエットに関わるトップ講師のワークショップ・養成コース・プライ ベートレッスン・パーソナルトレーニング等、多数受講。同時に、ニューヨーカー達にピラティス・トレーニングを指導する。
2019〜ニューヨークから帰国後、銀座プライベートレッスンスタジオを再開。ピラティスガーデン銀座にて、インストラクター養成コースも続行。
ライフ＆ワークパフォーマンスをフルに発揮する人たちや運動指導者の為のQOL（生活の質）向上プログラムでサポートし、自らの経験を生かして活躍中。)


【受講料】99,000円(税込み)

【持ち物】ウエア・筆記用具

【定員】先着１０名様限定（最少開講人数３名）

【締め切り】２０２０年１月３１日(金)


●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808
※お名前、電話番号、保有されているピラティスの資格をお伝え願います。


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2019.12.8 

グループレッスンでも活かせる！機能的な歩行作り/美脚・美尻作りの為に必要な股関節アプローチ法

◆ 股関節の解剖学・関節運動学

◆ 重力・床反力・内的/外的モーメントについて

◆ 股関節における歩行相の運動学

◆ セルフで簡単！股関節の機能評価

◆ グループレッスン・ホームエクササイズでも使える、セルフ改善アプローチ法

【日時】２０２０年１月１９日 (日)　１５：３０〜１７：３０

【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、１０年連続１２０本以上/月セッション実施）


【定員】 １２名様

【受講料】 6,600円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:０３-６２２６-２８０８ 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします

※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

2019.12.3 

12月の代行情報です。
　
予めご確認くださいますようお願いいたします。
　　　　　　　　　

15日（日）
10：00〜11：00 　ピラティス・スクール＋ 　　　　　　サキ→エミ
11：15〜11：45 　グラビティ・グループ 　　　　　　　サキ→エミ
12：00〜13：00 　デトックス＆スロー・ピラティス 　　　サキ→エミ
13：15〜13：45 　グラビティ・グループ 　　　　　　　　サキ→エミ

18日（水）
15：40〜16：40　　ビギナー・ピラティス　　　　　　　　　キョウコ→カナコ

20日（金）
10：30〜11：30 　ピラティス・スクール＋ 　　　　　　ミカ→カナコ

22日（日）
10：00〜11：00 　ピラティス・スクール＋ 　　　　　　　サキ→エミ
11：15〜11：45 　グラビティ・グループ 　　　　　　　　サキ→エミ
12：00〜13：00 　デトックス＆スロー・ピラティス 　　　サキ→エミ
13：15〜13：45 　グラビティ・グループ 　　　　　　　　サキ→エミ

2019.11.19 

ピラティスガーデン銀座、年末年始スタジオ休館日のお知らせです。


予めご確認くださいますようお願いいたします。


12月29日(日)〜1月3日(金)は、休館日とさせていただきます。


1月4日(土)より、通常営業いたします。

　

2019.10.16