ピラティスガーデン銀座は銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティススクールです。

ピラティス体験会実施中！！

１３周年を迎え、７月中に限り
通常１レッスン4,400円のところ・・・
１レッスン　1,000円！！
でご体験いただけます！


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金　22,000円
　　　→　5,000円！！

運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます！

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください☆★

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話　03-6226-2808
メール　info@ginza-garden.com　迄ご連絡をお待ちしております。

2020.6.27 

オンラインクラスのご案内です。

【スケジュール】

・7月10日（金） 11:00〜11:50　　ピラティス・スクール＋　KanakoIR
・7月11日（土） 16:20〜17:20　　ピラティス・スクール＋（コンディショニングポール・ミニポール使用）　KanakoIR
・7月13日（月）　19:30〜20:30　　ベーシックピラティス（コンディショニングポール・ミニポール使用）　KanakoIR
・7月17日（金） 11:00〜11:50　　ピラティス・スクール＋　KanakoIR
・7月18日（土） 16:20〜17:20　　ピラティス・スクール＋（コンディショニングポール・ミニポール使用）　KanakoIR
・7月20日（月）　19:30〜20:30　　ベーシックピラティス（コンディショニングポール・ミニポール使用）　KanakoIR



クラスはオンライン会議システムの登録無料アプリZoomを使用します。インターネットが使用できる環境さえあれば、パソコンやスマートフォンなどを介してクラスを受講できます。

【申込方法】
・ご希望の日時・クラス名を、03-6226-2808/info@ginza-garden.com/LINE（03−6226−2808で検索ください）迄、ご連絡ください。本文に名前のご記入もお願い致します。

【申込締切】：ご希望クラス1時間前迄
*クラスに参加する為の必要情報と共に確認のメールをこちらからお送りします。

【参加方法】
・お使いの機器にZoomのアプリをダウンロード/インストールしておいてください。
・開始時刻の15分前にチェックインできます。
・インストラクターは会員様のお名前を確認しますので、本名でのログインお願い致します。
・安全の為、一旦待合室での待機になり、準備が出来次第クラスルームにご案内致します。
・クラス中は、会員様の声が聞こえないようミュート(消音)に設定します。
・顔を出されるのが好ましくない方は、オフ設定（ビデオの停止を押していただく）も出来ます。
・開始時刻を過ぎるとチェックインできませんのでご注意ください。

【Zoomの利用が初めての方はこちら】
・Zoomアプリをインストールいただき、アプリを起動し、ピラティスガーデン銀座より送られてくるミーティングID等の必要情報を入力し参加できます。
Zoom使用方法参考ページ⇒　https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/?fbclid=IwAR1JcBzNm4JRrAVo87lRgf8xo0zJxf3KVJYJOZcamxlhYIWSqR6tDEamJXQ

【クラスが開始前の準備】
・クラス開始前迄にマットやご自宅でお持ちのツールをご用意ください。
・カメラの画面内に全身が映し出されるよう、ご確認お願い致します。

*Zoomはご自宅のインターネット接続環境、画面のサイズや機器(PC・タブレット・スマートフォン)によって見え方や聞こえ方等に差がありますのでご了承ください。

★オンライン１回の受講を通常のクラス0，5回受講扱いとさせていただきます（オンライン2回の受講で、通常のクラス1回分受講扱い）。
★振替が残っていない方・フリー会員の方は、1,250円/回でご利用いただきます。お支払いは、次回ご来館時にまとめてお支払いいただきます。

2020.6.26 

いつもピラティスガーデン銀座をご利用いただき、誠にありがとうございます。

ピラティスガーデン銀座では、新型コロナウイルスの感染予防対策としまして、下記を実施しております。

スペースの確保・アルコール消毒・換気等などを徹底し、新型コロナウイルス感染拡大防止に細心の注意を払い、対応に最善を尽くして参ります。スタジオにお越しくださる会員様におかれましても、下記の通りご協力の程宜しくお願い致します。

●エントランス・スタジオ内含む、施設内6箇所にアルコール消毒剤の設置
●クラス毎に、ピラティスマット・使用ツールの清掃・除菌（アルコール入りウエットティッシュ使用）
●フロント入口〜スタジオ入口〜スタジオ内外窓の開放による、スタジオ・施設内の空気循環良好化・換気の徹底
●クラス毎にスタジオ内清掃
●スタッフ・インストラクターの手洗い・うがいの徹底
●スタッフ・インストラクターの検温・体調チェックシートへの記載（37.4度以上の発熱、咳等の体調不良者は勤務を控えます）
●スタッフ・インストラクターのマスク着用
●レッスンあたりの受講人数⇒縮小⇒レッスン時のスペースに配慮

＜会員様へ　下記のご協力お願いいたします）
●スタジオ入室時、検温・体調チェックシートへの記載をお願いいたします。
●スタジオ内入室時のアルコール消毒・マスク着用をお願いいたします。
●クラスご受講前には手洗い・うがいの徹底をお願いいたします。
●咳、発熱（37.4度以上）、倦怠感など体調のすぐれない方は、クラスの受講をお控えください。
●同居中のご家族に発熱/咳等の症状がある方は、クラスの受講をお控えください。
●2週間以内に海外への渡航がある方は、クラスの受講をお控えください。

4月クラスの振替・会費の対応は下記の通りとさせていただきます。

【4月分クラス振替　有効期限】
4月分クラス振替　有効期限：2020年7月31日（金）迄
※4月分クラスに限り、月8回コースのフリー分も各有効期限迄の振替が可能です。
※チケット会員は、各有効期限を2ヶ月延長させていただきます。

今後ともピラティスガーデン銀座をよろしくお願い致します。 　　　　

2020.5.27 

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｂａｓｉｃ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　 Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ（資格）として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本）
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


２０２０年８月【短期集中コース】

【日程】８月１２日（水）・８月１３日（木）・８月１４日（金）・８月１５日（土）　１２：００〜１８：３０
　　　　８月２３日（日）　　１４：３０〜２１：００

【試験】２０２０年８月３０日(日)　１４:３０〜

【講師】大本（石川）沙樹マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【締め切り】２０２０年８月２日(日)　申込履歴書必着




２０２０年９月・１０月・１１月・１２月【火曜コース】

【日程】９月１日（火）・９月８日（火）・９月２９日（火）
　　　　１０月６日（火）・１０月２０日（火）・１０月２７日（火）
　　　　１１月１０日（火）・１１月１７日（火）
　　　　１２月１日（火）・１２月１５日（火）
　　　　１４：００〜１７：００

【試験】２０２０年１２月２２日(火)　１４:００〜

【講師】加藤　尚美マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【締め切り】２０２０年８月２２日(土)　申込履歴書必着




２０２０年９月・１０月・１１月【日曜コース】

【日程】９月１３日（日）・９月２７日（日）
　　　　１０月１１日（日）・１０月２５月（日）・１１月８日（日）
　　　　１４：３０〜２１：００

【試験】２０２０年１１月１５日(日)　１４:３０〜

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【締め切り】２０２０年９月３日(木)　申込履歴書必着




●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2020.5.25 

FTPバレトン　ソール・シンセシス　インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
FTP Ｂalletone Sole Synthesis Instructor（資格）
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・ＮＹで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド＆ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは？
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス　他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪


２０２０年１０月・１１月【日曜コース】

【日程】１０月４日（日）・１１月１日（日）・１１月２９日（日）
　　 　　　１４：３０〜２１：００
　　 　　　※最終日に試験あり

【講師】 大本（石川）沙樹　マスタートレーナー

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み）

【持ち物】ウエア・筆記用具

【締め切り】２０２０年９月２４日(木)　　申込履歴書必着





●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2020.5.24 

★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年７月１１日（土）　１８：００〜２１：００

【内容】２３エクササイズの復習　〜自身の動作スキルを見直す〜

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年７月１５日（水）　１４：３０〜１７：３０

【内容】骨盤帯にフォーカスしたピラティス

【講師】佐々良　恭子マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★オンライン・ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年７月２６日（日）　１０：００〜１３：００

【内容】２３エクササイズの復習

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

※６ｐ付与

【持ち物】ZOOM・ウエア・マニュアル・筆記用具

※ZOOMアプリをインストールしてお待ちください。
※９：４５〜入室いただけます。
※ご予約の際、お名前・FTP会員番号をご連絡ください。



★オンライン・ブラッシュアップ（バレトンソールシンセシス)★

【日時】２０２０年８月１８日（火）　２０：００〜２３：００

【内容】バレトンインストラクターの為のコアコンディショニング

【講師】大本（石川）沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

※６ｐ付与

【持ち物】ZOOM・ウエア・マニュアル・筆記用具

※ZOOMアプリをインストールしてお待ちください。
※１９：４５〜入室いただけます。
※ご予約の際、お名前・FTP会員番号をご連絡ください。



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２０年８月１９日（水）　１４：３０〜１７：３０

【内容】ピラティスレッスンで使いたいリリーステクニック

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円

※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております


●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2020.5.23 

ピラティスの基本と本質を復習したい方、基礎を大切にしたクラスデザインに自信を持ちたい方、レッスンのクオリティを上げたい方等、現場で指導されているFTPベーシックマットピラティス資格保持者対象のフォローアップコースです。

修了者には
ピラティスインストラクター必修基礎コースとして修了証が発行されます。
※「Ｓｔｅｐ２：個別トレーナーコース」の受講資格が与えられます。


【こんな方にオススメ！】
●ピラティスの基本と本質を復習して、クラスデザインに自信を持ちたい方
●安全でクオリティの高い、効果的なレッスンを提供したい方
●ご自分のレッスンの再確認をしたい方
●資格を最大限に活かして、収入アップにつなげたい方
●レッスンデビュー、オーディション受講予定の方


【学習内容】
●各体位でニュートラルポジションに導く方法
●呼吸の質を変え、コアの起動に導く方法
●腰椎骨盤部/肩甲帯の安定と可動性を効果につなげる方法
●解剖学を効果につなげる方法
●アウターとインナーユニットを融合させる指導の着眼点
●イメージキューイングで伝わらない身体の感覚を伝える指導法
●筋膜のつながりを生かした姿勢改善方法（ツール＆手技）
●タクタイル（接触指導）のパートナー指導練習


２０２０年９月・１０月【金曜コース】　(全8回/20時間）

【日程】９月４日（金）・９月１１日（金）・９月１８日（金）・９月２５日（金）
　　　　１０月２日（金）・１０月９日（金）・１０月１６日（金）・１０月２３日（金）
　　　　１５：００〜１７：３０

【講師】加藤　尚美マスタートレーナー
（厚生労働省認定健康運動指導士/FTP認定マットピラティスベーシック　マスタートレーナー/FTP認定グラビティグループインストラクター・B'zダイエット指導士/PMA認定校ピラティスイクイップメント　ティーチャートレーニングコース認定）
(1988〜エアロビクスインストラクターとして、グループレッスン・キッズダンス・インストラク ター養成コース・イベント・ワークショップのプレゼンター・講師など幅広く指導。ニューヨーク留学にて、イーストコーストインストラクタートレーニングスクールで、フィットネスやパーソナルトレーニングを学ぶ。
2007〜ピラティスガーデン銀座にて、グループレッスン・インストラクター養成コースを担当。予約待ちの状況になり、プライベートレッスンスタジオをオープンし、プライベートレッスンを開始する。
2017〜ニューヨークにて、フィットネス・ピラティス・美ボディ・ダイエットに関わるトップ講師のワークショップ・養成コース・プライ ベートレッスン・パーソナルトレーニング等、多数受講。同時に、ニューヨーカー達にピラティス・トレーニングを指導する。
2019〜ニューヨークから帰国後、銀座プライベートレッスンスタジオを再開。ピラティスガーデン銀座にて、インストラクター養成コースも続行。
ライフ＆ワークパフォーマンスをフルに発揮する人たちや運動指導者の為のQOL（生活の質）向上プログラムでサポートし、自らの経験を生かして活躍中。)


【受講料】99,000円(税込み)

【持ち物】ウエア・筆記用具

【定員】先着１０名様限定（最少開講人数３名）

【締め切り】２０２０年８月２８日(金)


●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808
※お名前、電話番号、保有されているピラティスの資格をお伝え願います。


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2020.5.22 

「グループレッスンでも活かせる！ストレッチの全てが解る！これで完璧、ストレッチ講座　〜体幹･脊柱･肩甲帯･上肢編〜」

◆ ストレッチの効果・メカニズム・・・ストレッチをすることで身体はどのようになっている（いく）のか？
◆ 運動/神経生理学・機能解剖学から考える、効果的なストレッチ方法
◆ 体幹･脊柱･肩甲帯･上肢におけるセルフストレッチの実技習得
◆ 体幹･脊柱･肩甲帯･上肢におけるパートナーストレッチの実技習得
◆ストレッチ前に、組織にアプローチしておきたい内容


【日時】2020年7月26日 (日)　15:30〜18:30
【講師】・今井　宏（銀座TRUE代表、NSCA−CSCS/CPT、SKLZ　JAPANパフォーマンススペシャリスト、
　　　　日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、10年連続120本以上/月セッション実施）
　　　　・鈴木　拓実（NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了､PRIポスチュラル・レスピレーション修了､
　　　　TRXサスペンショントレーナー､DNSLevel1､EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト）
【定員】 8名
【受講料】 9,900円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp
迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）

2020.5.22 

7月代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


19日(日)
10：00〜11：00　　ピラティス・スクール＋　　　　　　サキ→エミ
11：15〜11：45　　グラビティグループ　　　　　　　　サキ→エミ
12：00〜13：00　　デトックス＆スロー・ピラティス　　サキ→エミ
13：15〜13：45　　グラビティグループ　　　　　　　　サキ→エミ

26日(日)
10：00〜11：00　　ピラティス・スクール＋　　　　　　サキ→サチコ
11：15〜11：45　　グラビティグループ　　　　　　　　サキ→サチコ
12：00〜13：00　　デトックス＆スロー・ピラティス　　サキ→サチコ
13：15〜13：45　　グラビティグループ　　　　　　　　サキ→サチコ







　　　　

2020.5.20