ピラティスガーデン銀座は銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティススクールです。

ピラティス体験会実施中！！

１０周年を迎え、９月中に限り
通常１レッスン４，３２０円のところ・・・
１レッスン　１，０００円！！
にてご体験いただけます！


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金　２１，６００円
　　　　→　５，０００円！！

ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます！

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ☆★

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話　０３−６２２６−２８０８
メール　info@ginza-garden.com　迄ご連絡をお待ちしております。

2017.8.30 

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｂａｓｉｃ Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ（資格）として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本）
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪



２０１７年１０月１１月１２月【火曜コース】

【日程】２０１７年１０月３日（火）・１０日（火）・１７日（火）・２４日（火）・１１月７日（火）・１４日（火）・２１日（火）・２８日（火）・１２月５日（火）・１２日（火）・１９日（火）
　　　１４：００〜１７：００

【試験】２０１７年１２月２６日(火)１４:００〜

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０１７年９月２３日(土)　申込履歴書必着




●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座

HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail：academy@ginza-garden.com
Tel：03-6226-2808

2017.8.29 

FTPバレトン　ソール・シンセシス　インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
FTP Ｂalletone Sole Synthesis Instructor（資格）
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・ＮＹで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド＆ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは？
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス　他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪



２０１７年１２月【日曜コース】

【日程】２０１７年１２月３日(日)・１０日(日)・１７日(日)
　　　　　１４：００〜２０：３０
　　　　　　※最終日に試験あり

【講師】 茅切　あかねマスタートレーナー

【受講料】一般：86,400円　FTP会員：64,800円（税・認定費・教材費込み)

【定員】１４名

【締め切り】２０１７年１１月２３日(木)　　申込履歴書必着





●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座

HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808

2017.8.27 

〇バレトン〇　※６Ｐ付与

【日時】
２０１７年９月２６日(火)　１４：００〜１７：００

【内容】
センタームーブスの取り入れ方

【講師】
茅切　あかねマスタートレーナー

【受講料】
一般　　　　　　　　￥12,300-
ガーデンアカデミー　￥11,300-

【定員】
１５名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・ＦＴＰ会員番号のわかるもの



〇ベーシックピラティス〇　※６Ｐ付与

【日時】
２０１７年１０月１日(日)　１５：００〜１８：００

【内容】
２３エクササイズの復習

【講師】
石川　沙樹マスタートレーナー

【受講料】
一般　　　　　　　　￥12,300-
ガーデンアカデミー　￥11,300-

【定員】
１５名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・ＦＴＰ会員番号のわかるもの
※マットはご用意しております。



〇バレトン〇　※６Ｐ付与

【日時】
２０１７年１０月８日(日)　１５：００〜１８：００

【内容】
ウォームアップ最新バリエーション　〜センタームーブスを取り入れたサンプルレッスン付〜

【講師】
茅切　あかねマスタートレーナー

【受講料】
一般　　　　　　　　￥12,300-
ガーデンアカデミー　￥11,300-

【定員】
１５名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・ＦＴＰ会員番号のわかるもの



〇ベーシックピラティス〇　※６Ｐ付与

【日時】
２０１７年１０月２２日(日)　１５：００〜１８：００

【内容】
テンセグリティを生かしたピラティスエクササイズ

【講師】
渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】
一般　　　　　　　　￥12,300-
ガーデンアカデミー　￥11,300-

【定員】
１５名

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・ＦＴＰ会員番号のわかるもの
※マットはご用意しております。





●お申込・お問合せはこちらまで●
〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座

HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail：academy@ginza-garden.com
Tel：03-6226-2808

●お振込み先●
◆ゆうちょ銀行からののお振込み◆
ゆうちょ銀行
記号：17420
番号：72356781
名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外からの金融機関からのお振込みの場合◆
ゆうちょ銀行　七四八（ナナヨンハチ）支店
預金種目：普通預金
番号：7235678
名義：ピラティスアカデミー

脊柱・体幹・肩甲帯・上肢の評価・改善アプローチ法（ＮＳＣＡ ０．４A 付与)

◆脊柱・体幹・肩甲帯・上肢における評価→原因考察→関節可動域獲得→トレーニングによる改善法を学ぶことができます。
◆脊柱・体幹・肩甲帯・上肢の理想的（機能的）な肢位・動作・呼吸法とは？
◆猫背・四十肩・肩こり・二の腕のむくみ＆張り感等の発生メカニズム・改善法
◆脊柱・体幹〜肩甲帯・上肢の運動連鎖・前額面、水平面上における左右差等の評価法
◆パートナーストレッチ、筋間・筋膜・皮膚リリース、関節モビライゼーション等、各関節可動域を向上させるための考え方・手技を学ぶことができます。

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS−CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【０．４(A)】のCEUが取得できます。

【日時】　２０１７年９月２４日 (日)　　１５：３０〜１９：３０

【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー）

【定員】 １２名様

【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:０３−６２２６−２８０８ 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp 迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします） ※NSCA資格保有者は、資格種類、資格取得年、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

2017.8.25 

ピラティスガーデン銀座にて、
『からだスキャンセルフマッサージプログラム』インストラクター養成講座を開催します!!!

医療世界での最新の情報では、人体の55〜75%を占める結合組織のトラブル、細胞間のコミュニケーションが上手くいかないことが健康に影響を与えるそうです。

加齢に伴いあちらこちらが硬くなっていく身体。
痛みに気が付く場合もあれば、気が付かない事もあり、いつのまにか深刻な症状が起こり、動けない程の痛みや、手術などに至る場合もあります。
『からだスキャンセルフマッサージ』では、自分の結合組織の違和感、おかしくなっている事をしっかりと把握しケアすることでその後の人生を健康にしていく方法を学ぶプログラムです。

『からだスキャンセルフマッサージ』は、コンディショニングポールを使って40種類もの全身のセルフマッサージの方法、安全な指導法を学ぶインストラクター養成講座です。

分かり易いオールカラーのテキストや全てのマッサージの方法が見直せるＤＶＤが着いている為、一般の方のセルフケア、そしてインストラクター・パーソナルトレーナーなど、あらゆる場面で健康を考える方の素晴らしい講座になるでしょう。

ご自分やご家族のため、そしてクライアントや生徒さん達のために是非一度養成講座を受講してみてください。




〇第７回　『からだスキャンセルフマッサージ』インストラクター養成コース〇

【場所】ピラティスガーデン銀座

【日時】２０１７年９月２９日（金）１３：００〜１８：００

【講師】石川　沙樹

【受講料】32,000円（認定料込み）（税別）

【教材費】5,000円（テキスト・ＤＶＤ）（税別）

【対象】一般の方、インストラクター

【締切】２０１７年９月２２日（金）



〇第８回　『からだスキャンセルフマッサージ』インストラクター養成コース〇

【場所】ピラティスガーデン銀座

【日時】２０１７年１０月３１日（火）１３：００〜１８：００

【講師】石川　沙樹

【受講料】32,000円（認定料込み）（税別）

【教材費】5,000円（テキスト・ＤＶＤ）（税別）

【対象】一般の方、インストラクター

【締切】２０１７年１０月２４日（火）



●講座についてのお問い合わせ先●

からだスキャンセルフマッサージ事務局
BLOG: http//ameblo.jp/karacan/
TEL: 092-283-1018　FAX：092-283-1135
MAIL: kara-can@c-pole.jp

９月代行情報です

予めご確認くださいますようお願いいたします。


２１日（木）
18：20〜19：20　　バランスシェイプ→バランスヨガ　　サキ→キョウコ
19：30〜20：30　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　サキ→キョウコ
20：40〜21：40　　デトックス＆スローピラティス　　　　サキ→キョウコ

２４日（日）
10：00〜11：00　　ピラティススクール＋　　　　　　　　サキ→エミ
11：15〜11：45　　グラビティグループ　　　　　　　　　サキ→エミ
12：00〜13：00　　デトックス＆スローピラティス　　　　サキ→エミ
13：15〜13：45　　グラビティグループ　　　　　　　　　　サキ→エミ

２６日（火）
11：45〜12：30　　グラビティグループ＆ストレッチ　　　　サキ→カナコ
12：45〜13：45　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　　　サキ→カナコ　　　　

９月の休講日です

予めご確認くださいますようお願いいたします。


９月２９日（金）・３０日（土）はレッスンがお休みです。

2017.8.20 

１０月代行情報です

予めご確認くださいますようお願いいたします。

５日（木）
18：20〜19：20　　　　バランスシェイプ→バランスヨガ　　　　　　サキ→キョウコ
19：30〜20：30　　　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　　　サキ→キョウコ
20：40〜21：40　　　　デトックス＆スローピラティス
　　　　　　　　　　　　→からだスキャンセルフマッサージ　　　　サキ→キョウコ

８日（日）
10：00〜11：00　　　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　　　サキ→エミ
11：15〜11：45　　　　グラビティグループ　　　　　　　　　　　　サキ→エミ
12：00〜13：00　　　　デトックス＆スローピラティス　　　　　　　サキ→エミ
13：15〜13：45　　　　グラビティグループ　　　　　　　　　　　　サキ→エミ

９日（月）
11：00〜12：00　　　　ベーシックピラティス　　　　　　　　　　　　　サチコ→カナコ
12：15〜13：00　　　　グラビティグループ＆ストレッチ　　　　　　サチコ→カナコ
13：15〜14：15　　　　バレトン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サチコ→カナコ

１０日（火）
11：45〜12：30　　　　グラビティグループ＆ストレッチ　　　　　　サキ→エミ
12：45〜13：45　　　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　　　サキ→エミ

１２日（木）
18：20〜19：20　　　　バランスシェイプ→バランスヨガ　　　　　　サキ→キョウコ
19：30〜20：30　　　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　　　サキ→キョウコ
20：40〜21：40　　　　デトックス＆スローピラティス
　　　　　　　　　　　　→からだスキャンセルフマッサージ　　　　サキ→キョウコ

１３日（金）
10：30〜11：30　　　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　　　ミカ→カナコ

１４日（土）
10：30〜11：30　　　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　　　チヨ→アイ
11：40〜12：40　　　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　　　チヨ→アイ
12：50〜13：50　　　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　　　チヨ→アイ

２０日（金）
12：50〜13：50　　　　ベーシックピラティス　　　　　　　　　　　マリエ→カナコ
　　　

　

2017.8.19