ピラティスガーデン銀座は銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティススクールです。

ピラティス体験会実施中！！

１２周年を迎え、９月中に限り
通常１レッスン4,320円のところ・・・
１レッスン　１，０００円！！
でご体験いただけます！


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金　21,000円
　　　　→　５，０００円！！

運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます！

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください☆★

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話　０３−６２２６−２８０８
メール　info@ginza-garden.com　迄ご連絡をお待ちしております。

2019.8.1 

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｂａｓｉｃ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　 Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ（資格）として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本）
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪



２０１９年１０月・１１月・１２月【日曜コース】

【日程】２０１９年１０月１３日（日）・１０月２７日（日）・１１月３日（日）・１１月１０日（日）・１１月２４日（日）
　　　１４：３０〜２１：００

【試験】２０１９年１２月１日(日)　１４:３０〜

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０１９年１０月３日(木)　申込履歴書必着



●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2019.7.31 

FTPバレトン　ソール・シンセシス　インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
FTP Ｂalletone Sole Synthesis Instructor（資格）
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・ＮＹで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド＆ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは？
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス　他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪



２０１９年１１月・１２月・１月【火曜コース】

【日程】２０１９年１１月１９日（火）・１２月３日（火）・１２月１０日（火）・１２月１７日（火）・１２月２４日（火）・１月１４日（火）
　　　　　１４：３０〜１７：３０
　　　　　　※最終日に試験あり

【講師】 石川　沙樹　マスタートレーナー

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み）
【定員】１４名

【締め切り】２０１９年１１月９日(土)　　申込履歴書必着




●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2019.7.28 

★ブラッシュアップ（バレトン　ソール・シンセシス)★

【日時】２０１９年１０月２２日（火）　１４：３０〜１７：３０

【内容】フィナーレで使えるコンディショニング

【講師】石川　沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０１９年１１月３０日（土）　１７：３０〜２０：３０

【内容】骨盤帯にフォーカスしたピラティス

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー

【受講料】一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの　



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０１９年１２月２２日（日）　１４：３０〜１７：３０

【内容】２３エクササイズの復習

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】１５名　※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの　



※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております

2019.7.26 

9月の代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。

27日(金)
12：50〜13：50　　　　ベーシック・ピラティス　　　　　ミワコ→カナコ

9月のレッスンお休みのお知らせです。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


9月29日(日)〜30日(月)は、レッスンがお休みです。


スタジオ自体は営業しておりますので、お問い合わせ等お待ちしております。


※パーソナルトレーニングスタジオ　銀座ＴＲＵＥは通常通り営業しております。

2019.7.23 

10月の代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


8日(火)
11：45〜12：30　　グラビティグループ＆ストレッチ　　　サキ→エミ
12：45〜13：45　　ピラティス・スクール＋　　　　　　　　サキ→エミ

10日(木)
18：20〜19：20　　バランス・シェイプ→ベーシック・ピラティス　　　　　　　　　サキ→ヤスコ

13日(日)
10：00〜11：00　　ピラティス・スクール＋　　　　　　　　サキ→エミ
11：15〜11：45　　グラビティグループ　　　　　　　　　　サキ→エミ
12：00〜13：00　　デトックス＆スロー・ピラティス　　　　サキ→エミ
13：15〜13：45　　グラビティグループ　　　　　　　　　　サキ→エミ

27日(日)
10：00〜11：00　　ピラティス・スクール＋　　　　　　　　サキ→
11：15〜11：45　　グラビティグループ　　　　　　　　　　サキ→
12：00〜13：00　　デトックス＆スロー・ピラティス　　　　サキ→
13：15〜13：45　　グラビティグループ　　　　　　　　　　サキ→

　
　

2019.7.22 

10月レッスンお休みのお知らせです。

予めご確認くださいますようお願いいたします。

10月29日(火)・30日(水)・31日(木)は、レッスンがお休みです。


スタジオ自体は営業しておりますので、お問い合わせ等お待ちしております。


※パーソナルトレーニングスタジオ　銀座ＴＲＵＥは通常通り営業しております。

2019.7.21