ピラティスガーデン銀座は銀座駅(銀座線)、東銀座駅(日比谷線、浅草線)にあるピラティススクールです。

新着情報
臨時休館のお知らせ

本日政府より東京都下に発令されました緊急事態宣言に伴い、東京都からの商業施設利用自粛と危機意識を持った行動等の要請を受け、4月8日(水)〜4月14日(火)迄、ピラティスガーデン銀座スタジオを臨時休館とさせていただきます。尚、臨時休館期間の延長の場合、こちらのホームページ・ブログにて告知をさせていただきますので、ご確認いただきますと幸いです。

それに伴い、4月分クラスの振替 有効期限を下記の通り1ヶ月間延長させていただきます。

【4月分クラス振替 有効期限 変更内容】
2020年6月2日(火)迄⇒2020年6月30日(火)迄

※4月分クラスに限り、月8回コースのフリー分も6月30日(火)迄の振替が可能です。
※臨時休館後のクラスキャンセル連絡は、現状通りクラス開始前迄にお願い致します。

※臨時休館期間は、電話が繋がらない時間もございます。メール・LINE等によるご連絡と合わせてよろしくお願い致します。

また、現在オンラインレッスンの配信も検討しております。1日も早い事態の収束を願うと共に、しなやかで健康的な美しい身体作りのサポートをさせていただけますよう鋭意努力して参りますので、今後ともよろしくお願い致します。
    

2020.4.7 

○●13周年 ピラティス体験キャンペーン実施中●○

ピラティス体験会実施中!!

13周年を迎え、4月中に限り
通常1レッスン4,400円のところ・・・
1レッスン 1,000円!!
でご体験いただけます!


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金 22,000円
   → 5,000円!!

運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます!

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください☆★


♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話 03-6226-2808
メール info@ginza-garden.com 迄ご連絡をお待ちしております。

2020.3.31 

新型コロナウイルスの感染予防対策に関して

いつもピラティスガーデン銀座をご利用いただき、誠にありがとうございます。

ピラティスガーデン銀座では、新型コロナウイルスの感染予防対策としまして、下記を実施しております。

●エントランス・スタジオ内含む、施設内6箇所にアルコール消毒剤の設置
●クラス毎に、ピラティスマット・使用ツールの清掃・除菌(アルコール入りウエットティッシュ使用)
●レッスン中の換気
●クラス毎にスタジオ内清掃
●スタッフ・インストラクターの手洗い・うがいの徹底
●スタッフ・インストラクターの体調確認(37.5度以上の発熱、咳等の体調不良者は勤務を控えます)
●レッスン中の会員様のマスク着用可能
●レッスンあたりの受講人数⇒少人数制の為、変更なし⇒レッスン時のスペースに配慮

<会員様へ 下記のご協力お願いいたします)
●スタジオ内入室時のアルコール消毒をお願いいたします。
●クラスご受講前には手洗い・うがいの徹底をお願いいたします。
●咳、発熱(37.5度以上)、倦怠感など体調のすぐれない方は、クラスの受講をお控えください。

ピラティスガーデン銀座では、今後もお客様に安心して通っていただけるよう引き続き行政等の情報を収集し、その指導があった際は速やかに対策をとっていきます。

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

2020.3.29 

FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コースのご案内☆

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
FTP Basic Mat Pilates  Instructor(資格)として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本)
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践 他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


2020年4月・5月【GWコース】

【日程】4月29日(水)・5月2日(土)・5月3日(日)・5月4日(月)・5月5日(火)
    10:00〜16:30

【試験】2020年5月17日(日) 14:30〜

【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具

【定員】12名

【締め切り】2020年4月19日(日) 申込履歴書必着



2020年6月・7月【日曜コース】

【日程】6月14日(日)・6月21日(日)・6月28日(日)
    7月5日(日)・7月19日(日)
    14:30〜21:00

【試験】2020年7月26日(日) 14:30〜

【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(6mm以上のものをお勧めいたします。)
     ウエア・筆記用具

【定員】12名

【締め切り】2020年6月4日(木) 申込履歴書必着



●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2020.3.29 

ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス / バレトン ソール・シンセシス)のご案内☆

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2020年4月19日(日) 14:30〜17:30

【内容】ピラティスレッスンで使えるリリース法

【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円

【定員】15名 ※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2020年4月29日(水) 17:00〜20:00

【内容】23エクササイズの復習

【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円

【定員】15名 ※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ(バレトン ソール・シンセシス)★

【日時】2020年4月30日(木) 17:00〜20:00

【内容】動きのバリエーションと提供

【講師】大滝 智子マスタートレーナー

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円

【定員】15名 ※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2020年5月1日(金) 14:00〜17:00

【内容】ベーシックレベルの対象者にも有意義なプラスエクササイズの導入

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円

【定員】15名 ※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2020年5月13日(水) 14:30〜17:30

【内容】骨盤帯にフォーカスしたピラティス

【講師】佐々良 恭子マスタートレーナー

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円

【定員】15名 ※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの




★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2020年5月24日(日) 14:30〜17:30

【内容】ベーシックマットピラティスプラスエクササイズの紹介と復習

【講師】渡辺 絵美マスタートレーナー

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円

【定員】15名 ※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


※ブラシュアップは各回とも、マットをご用意しております


●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2020.3.29 

初心者向け「グラビティ・グループ」 「マシンピラティス」 イベントレッスンのご案内♪

4月〜「グラビティ・グループ」「マシンピラティス」で使用するマシンが新しくなりました。
マシンを使用するのが初めての方に向けたイベントを行います。
使い方をゆっくり丁寧にご説明いたしますので、初めての方、慣れていない方、お久しぶりの方のご参加をお待ちしております!

【日時】
4月11日(土) 17:35〜18:20  Kanako  ビギナー・グラビティ・グループ&ストレッチ(定員8名)
4月18日(土) 17:35〜18:35  Kanako  ビギナー・マシンピラティス(定員7名)

【受講料(税込)】
会員:2,000円/回
体験:1,000円/回

※「グラビティグループ&ストレッチ」は靴下をご持参ください。
※「マシンピラティス」は滑り止め付き靴下(スタジオで販売しております)、又は裸足で行います。

●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 Mail:info@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808

2020.3.17 

パーソナルトレーニングスタジオ 【銀座TRUE】主催 セミナー開催のご案内☆

グループレッスンでも活かせる!ストレッチの全てが解る!
これで完璧、ストレッチ講座 〜体幹・脊柱・肩甲帯・上肢編〜

◆ ストレッチの効果・メカニズム・・・ストレッチをすることで身体はどのようになっている(いく)のか?
◆ 運動/神経生理学・機能解剖学から考える、効果的なストレッチ方法
◆ 体幹・脊柱・肩甲帯・上肢におけるセルフストレッチの実技習得
◆ 体幹・脊柱・肩甲帯・上肢におけるパートナーストレッチの実技習得


【日時】2020年4月26日 (日) 15:30〜17:30

【講師】
今井 宏(銀座TRUE代表 NSCA-CSCS・CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、10年連続120本以上/月セッション実施)

菅原 利之(銀座TRUEパーソナルトレーナー、株式会社Feel&Release/取締役副社長、パーキンソン病友の会/コンディショニングトレーナー)

【定員】 12名様

【受講料】 6,600円(税込)(当日お支払いただきます)

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします

※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

2020.3.16 

4月代行情報

4月の代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。

18日(土)
14:00〜15:00    バレトン             アヤカ→フジコ

19日(日)
10:00〜11:00    ピラティス・スクール+      サキ→エミ
11:15〜11:45    グラビティ・グループ       サキ→エミ
12:00〜13:00    デトックス&スロー・ピラティス  サキ→エミ
13:15〜13:45    グラビティ・グループ       サキ→エミ

25日(土)
14:00〜15:00    バレトン             アヤカ→フジコ






 

2020.3.15 

G.W期間レッスンお休みのお知らせ

G.W期間中のレッスンお休みのお知らせです。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


4月29日(水)〜5月5日(火)は、レッスンがお休みです。


※スタジオ自体は営業しております。お電話、メール等お問い合わせお待ちしております。

2020.3.14