ピラティスガーデン銀座は銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティススクールです。

ピラティス体験会実施中

１６周年を迎え、６月中に限り
通常１レッスン4,400円のところ・・・
１レッスン　1,000円！！
でご体験いただけます！

また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金　22,000円
　　　→　5,000円！！


運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心して受けていただけます
(会員様の約8割が元々ピラティス初心者の方）

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話　03-6226-2808
メール　info@ginza-garden.com　迄ご連絡をお待ちしております。

2023.4.28 

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
FTP Basic Mat Pilates Instructor（資格）として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本）
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


２０２３年６月・７月・８月・９月【日曜コース】

【日程】２０２３年６月２５日(日)・７月９日(日)・８月６日(日)
　　　　８月２０日(日)・９月３日(日)
　　　　１４：３０〜２１：００
　　　　　　　　　
【試験】２０２３年９月１７日(日)１４：３０〜

【講師】佐々木　啓　マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター）

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具・「筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」(ナツメ社)

【締め切り】２０２３年６月１７日(土)　申込履歴書必着　


２０２３年９月・１０月・１１月【土曜コース】

【日程】２０２３年９月２日(土)・９月９日(土)・９月１６日(土)
　　　　９月３０日(土)・１０月７日(土)・１０月１４日(土)・１０月２１日(土)
　　　　１０月２８日(土)・１１月４日(土)・１１月１１日(土)
　　　　１７：４５〜２０：４５
　　　　　　　　　
【試験】２０２３年１１月１８日(土)１７：４５〜

【講師】佐々良　恭子　マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター、シルクサスペンション　インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー　修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS　インストラクター、リリーススティック公認　インストラクター）

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【締め切り】２０２３年８月２５日(金)　申込履歴書必着　

●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、
　2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています

●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2023.4.24 

ＦＴＰベーシックマットピラティス　インストラクター養成コースの資格を取得された方向けに、更にレベルアップした知識と技術を修得します。
マットピラティスの原理を更に深く掘り下げた、知識と技術を修得するためのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｂａｓｉｃ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｐｌｕｓ　Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ (資格）
として認定証が発行されます。


【学習内容】

アドバンスのレパートリーに加え、様々なシチュエーションで応用できるエクササイズも学んでいきます。

●伝統的なアドバンスマットピラティスエクササイズ
●ピラティス動作のコンセプト　重力の法則・身体力学を考慮したエクササイズの強度・難易度調整
●リラクゼーションとリリースエクササイズ
●マットピラティスエボリューションエクササイズ
●スタンディングピラティス　他


２０２３年７月・８月・９月【水曜コース】

【日程】２０２３年７月２６日(水)・８月２日(水)・８月９日(水)・８月２３日（水）
　　　　８月３０日(水)・９月６日(水)・９月１３日(水)・９月２０日(水)
　　　　１４：３０〜１７：３０
　　　　　　　　　
【試験】２０２３年９月２７日(水)１４：３０〜

【講師】佐々良　恭子マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター、シルクサスペンション　インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー　修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS　インストラクター、リリーススティック公認　インストラクター）

【受講料】一般:172,700円　アカデミー会員:167,700円　(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】ウエア・筆記用具

【締め切り】２０２３年７月１８日(火)　申込履歴書必着　


●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座

HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail：academy@ginza-garden.com
Tel：03-6226-2808

2023.4.22 

バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
Balletone Sole Synthesis Instructor（資格）として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・ＮＹで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド＆ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソール・シンセシスとは？
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス　他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪

２０２３年６月・７月【土曜コース】

【日程】２０２３年６月２４日（土）・７月１日（土）・７月８日(土)・７月１５日(土)・７月２２日(土)・７月２９日(土)
　　　　１７：４５〜２０：４５
　　 　　　※最終日に試験あり

【講師】 坂井　絢香　マスタートレーナー
（バレトン　ソール・シンセシス　マスタートレーナー、ホットヨガ　インストラクター、ポールダンス　インストラクター、クラシックバレエ講師）

【受講料】88,000円(税・認定料・テキスト代込み）

【持ち物】ウエア(初日のみ2枚)・筆記用具

【締め切り】２０２３年６月１６日(金)　　申込履歴書必着


●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、
　2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています

●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2023.4.18 

★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２３年６月１１日（日）１４：３０〜１７：３０

【内容】ツールを使ったピラティス

●ツールを使うことにはデメリットが生じる可能性もありますが、効果的に使えばメリットがたくさんあります。強化のため、サポートのため、リラクゼーションのために比較的用意をしやすいセラバンドとソフトジムボール、ミニボールを使ったバリエーションを増やしましょう。

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター）

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２３年８月５日（土）１７：４５〜２０：４５

【内容】仙腸関節

●骨盤帯について学ぶ時、仙腸関節について理解を深めることは必須です。腰椎骨盤部の安定や健全な歩行にも影響を及ぼします。仙腸関節の機能解剖について学び、それをどうピラティスのエクササイズに落とし込むかを考えましょう。

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター）

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ（バレトン　ソール・シンセシス)★

【日時】２０２３年８月２６日（土）１７：４５〜２０：４５

【内容】バレトンインストラクターとして〜個々の強みを活かすために〜

●自身の指導を見直しながら、バレトン独自のコンセプトの理解をより深め、自身の強みを最大限に活かす為の発見と復習の時間にしたいと思っています！

【講師】坂井　絢香マスタートレーナー
（バレトン　ソール・シンセシス　マスタートレーナー、ホットヨガ　インストラクター、ポールダンス　インストラクター、クラシックバレエ講師）

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２３年８月２７日（日）１４：００〜１７：００

【内容】２３エクササイズの復習

●インストラクターの資格をせっかく取得したものの、中々復習できる機会がなかったり、自分で練習しているだけだとこれで良かったかな？と疑問があったりしませんか。
普段やる機会のない23エクササイズを見直し、是非この機会に一緒に動きながら復習しましょう。

【講師】宮城　絵美マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定バレトン　ソール・シンセシス　マスタートレーナー、FTP認定バレトン　スタンディング・フロー　インストラクター、FTP認定グラビティグループ　インストラクター、FTP認定BOSU　インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　マスタートレーナー、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング　ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ　ベーシックトレーナー、リリーススティック公認　インストラクター）

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2023.4.12 

6月代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。

4日(日)
10：00〜11：00　　　マットピラティス　　　　サキ→サチコ
11：15〜11：45　　　グラビティ・グループ　　サキ→サチコ
12：00〜13：00　　　デトックス・ピラティス　サキ→サチコ
13：15〜13：45　　　グラビティ・グループ　　サキ→サチコ

11日(日)
10：00〜11：00　　　マットピラティス　　　　サキ→アキラ
11：15〜11：45　　　グラビティ・グループ　　サキ→アキラ
12：00〜13：00　　　デトックス・ピラティス　サキ→アキラ
13：15〜13：45　　　グラビティ・グループ　　サキ→アキラ

18日(日)
10：00〜11：00　　　マットピラティス　　　　サキ→ミワコ
11：15〜11：45　　　グラビティ・グループ　　サキ→ミワコ
12：00〜13：00　　　デトックス・ピラティス　サキ→ミワコ
13：15〜13：45　　　グラビティ・グループ　　サキ→ミワコ

24日(土)
15：10〜16：10　　　　マットピラティス　　　　　　ヤスコ→カオリ
16：25〜17：25　　　　マシンピラティス　　　　　　ヤスコ→カオリ

25日(日)
10：00〜11：00　　　マットピラティス　　　　サキ→キョウコ
11：15〜11：45　　　グラビティ・グループ　　サキ→キョウコ
12：00〜13：00　　　デトックス・ピラティス　サキ→キョウコ
13：15〜13：45　　　グラビティ・グループ　　サキ→キョウコ