ピラティスガーデン銀座は銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティススクールです。

ピラティス体験会実施中！！

１２周年を迎え、１月中に限り
通常１レッスン4,320円のところ・・・
１レッスン　１，０００円！！
でご体験いただけます！


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金　21,000円
　　　　→　５，０００円！！

運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます！

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください☆★

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話　０３−６２２６−２８０８
メール　info@ginza-garden.com　迄ご連絡をお待ちしております。

2018.12.23 

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｂａｓｉｃ Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ（資格）として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本）
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


２０１９年１月・２月・３月・４月・５月・６月・７月・８月【土曜コース】

【日程】２０１９年１月２６日（土）・２月１６日（土）・３月２日（土）・３０日（土）・４月１３日（土）・２７日(土)・５月２５日(土）・６月１５日(土）・２９日(土）・７月１３日(土）
　　　　１７：３０〜２０：３０

【試験】２０１９年８月３日(土)１７：３０〜

【講師】石川　沙樹マスタートレーナー

【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０１９年１月１６日(水）　申込履歴書必着



２０１９年２月・３月・４月【日曜コース】

【日程】２０１９年２月１７日（日）・３月１７日（日）・２４日（日）・３１日（日）・４月７日（日）
　　　　１４：３０〜２１：００

【試験】２０１９年４月２１日(日)１４：３０〜

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０１９年２月７日(木)　申込履歴書必着



２０１９年３月・４月【平日コース】

【日程】２０１９年３月１２日（火）・１５日（金）・１９日（火）・２２日（金）・２６日（火）・２９日(金)・４月２日(火）・５日(金）・９日(火）・１２日(金）
　　　　１４：００〜１７：００

【試験】２０１９年４月１６日(火)１４：００〜

【講師】加藤　尚美マスタートレーナー

【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

※試験終了後、任意参加にて計5ｈのフォローアップを開催いたします。
　２０１９年４月２３日(火)　１４：００-１７：００
　２０１９年４月２６日(金)　１４：００-１６：００
　受講料：10,000(税込)

【定員】１２名

【締め切り】２０１９年３月２日（土）　申込履歴書必着




●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2018.12.22 

FTPバレトン　ソール・シンセシス　インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
FTP Ｂalletone Sole Synthesis Instructor（資格）
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・ＮＹで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド＆ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは？
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス　他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪



２０１９年１月２月【日曜コース】

【日程】２０１９年１月２７日(日)・２月１０日(日)・２４日(日)
　　　　　１４：３０〜２１：００
　　　　　　※最終日に試験あり

【講師】 石川　沙樹　マスタートレーナー

【受講料】一般：86,400円　FTP会員：64,800円（税・認定費・教材費込み)

【定員】１４名

【締め切り】２０１９年１月１７日(木)　　申込履歴書必着





●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2018.12.21 

★ブラッシュアップ　(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】
２０１９年１月２９日（日）　１４：３０〜１７：３０

【内容】
２３エクササイズの復習+ベーシックプラスエクササイズの体験

【講師】
石川　沙樹　マスタートレーナー

【受講料】
一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】
１５名　※６Ｐ付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ　(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】
２０１９年２月８日（金）　１４：００〜１７：００

【内容】
２３エクササイズの復習

【講師】
渡辺　絵美　マスタートレーナー

【受講料】
一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】
１５名　※６Ｐ付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ　(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】
２０１９年２月９日（土）　１７：３０〜２０：３０

【内容】
胸椎にフォーカスしたピィラティスエクササイズ

【講師】
渡辺　絵美　マスタートレーナー

【受講料】
一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】
１５名　※６Ｐ付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ　(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】
２０１９年２月２２日（金）　１４：００〜１７:００

【内容】
ピラティスエクササイズ〜呼吸の復習〜

【講師】
渡辺　絵美　マスタートレーナー

【受講料】
一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】
１５名　※６Ｐ付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ　(バレトン)★

【日時】
２０１９年３月３１日（日）　１１：００〜１４：００

【内容】
復習とセンタームーブス第２弾

【講師】
石川　沙樹　マスタートレーナー

【受講料】
一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】
１５名　※６Ｐ付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの




※ブラッシュアップは、各回ともマットをご用意しております。
※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承ください。

皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております。



●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2018.12.20 

代謝ホルモンの影響を考慮した、効率良いバルクアップ・シェイプアップの為の栄養戦略

◆知っていそうで意外と知らない、栄養素の基本が学べます
◆栄養素の代謝・吸収過程が、詳しく理解できます
◆効率良く・健康的なシェイプアップの為の栄養摂取が理解できます
◆栄養に関してご興味ある方は、誰でもご参加いただけます

【日時】　２０１８年２月１０日 (日)　１５：３０〜１８：３０
【講師】石沢　直之（栄養コンシェルジュ®、専門学校非常勤講師/栄養学、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳトレーナー、ＮＳＣＡ−ＣＰＴ、ＰＡＩマットピラティスインストラクター）
【定員】 １５名様
【受講料】 9,720円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 筆記用具
【申込方法】 TEL:０３−６２２６−２８０８ 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp
迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）





美しく機能的な股関節の作り方！〜股関節の触診・評価・改善アプローチ法〜

◆股関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム
◆股関節周辺の触診方法（骨・筋肉等）
◆股関節の評価法・改善アプローチ法
◆変形性股関節症・股関節痛(股関節唇損傷/FAI等)のメカニズム・改善アプローチ法
◆体幹・膝関節・足関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS−CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】　２０１８年２月２４日 (日)　１６：００〜１９：３０
【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続110本〜140本/月セッション実施）
【定員】 １２名様
【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:０３−６２２６−２８０８ 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp
迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）

※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。
※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

2018.12.19 

1月の代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


15日(火)
11：45〜12：30　　　グラビティグループ＆ストレッチ　　　　　サキ→エミ
12：45〜13：45　　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　　サキ→エミ

17日(木)
18：20〜19：20　　　バランスシェイプ→ベーシックピラティス　　　　　サキ→ヤスコ

20日(日)
10：00〜11：00　　　ピラティススクール＋　　　　　　　　　　サキ→エミ
11：15〜11：45　　　グラビティグループ　　　　　　　　　　　サキ→エミ
12：00〜13：00　　　デトックススローピラティス　　　　　　　サキ→エミ
13：15〜13：45　　　グラビティグループ　　　　　　　　　　　サキ→エミ

28日(月)
11：00〜12：00　　　ベーシックピラティス　　　　　　　　　　　サチコ→エミ
12：15〜13：00　　　グラビティグループ＆ストレッチ　　　　サチコ→エミ
13：15〜14：15　　　バレトン→バランスシェイプ　　　　　　　サチコ→エミ



　　　　　　　

2018.12.17