★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２５年１月１２日（日）１４：００〜１７：００
【内容】頚椎の解剖学とエクササイズ
●頚椎は脊椎で一番大きな可動域を持ちながら、約５〜６キロの頭部を支えるという支持性も必要とされます。そのアライメントが骨格全体に及ぼす影響も少なくありません。エクササイズの中でどう動く必要があるかを考える３時間です。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（バレトン ソール・シンセシス)★
【日時】２０２５年１月１８日（土）１７：４５〜２０：４５
【内容】コンディショニング/フロアーワークを知る
●レッスン最後のコンディショニングで使えるエクササイズをいくつか紹介していきます。
正しいフォームと正しい知識を身につけて、身体を整える方法を学んでいきましょう。
【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
（FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師）
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２５年１月２６日（日）１４：００〜１７：００
【内容】マタニティピラティスの紹介(負荷をあげない緩やかなレッスン)
●産後の方やエクササイズの負荷を軽減したい対象者(例えば高齢者の方)に向けたエクササイズを提供するブラッシュアップです。
普段のレッスンのバリエーションとしても活用できる内容になります！
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター）
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２５年２月２日（日）１４：００〜１７：００
【内容】呼吸について
●呼吸がどれだけ大切か、解剖学だけでなく生理学からも学びましょう。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
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〒104-0061
東京都中央区銀座3-14-13
第一厚生館ビル2F
ピラティスガーデン銀座
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Mail：academy@ginza-garden.com
Tel：03-6226-2808
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記号：17420
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名義：ピラティスアカデミー
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ゆうちょ銀行
七四八（ナナヨンハチ）支店
普通預金 7235678
名義：ピラティスアカデミー
2024.11.21 |
