ピラティスガーデン銀座は銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティススクールです。

ピラティス体験会実施中

１５周年を迎え、６月中に限り
通常１レッスン4,400円のところ・・・
１レッスン　1,000円！！
でご体験いただけます！

また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金　22,000円
　　　→　5,000円！！


運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心して受けていただけます（会員様の約8割が、元々ピラティス初心者の方）


※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話　03-6226-2808
メール　info@ginza-garden.com　迄ご連絡をお待ちしております。

2022.6.12 

いつもピラティスガーデン銀座をご利用いただき、誠にありがとうございます。

ピラティスガーデン銀座では、新型コロナウイルスの感染予防対策としまして、下記を実施しております。

スペースの確保・アルコール消毒・換気等などを徹底し、新型コロナウイルス感染拡大防止に細心の注意を払い、対応に最善を尽くして参ります。スタジオにお越しくださる会員様におかれましても、下記の通りご協力の程宜しくお願い致します。

●エントランス・スタジオ内含む、施設内6箇所にアルコール消毒剤の設置
●クラス毎に、ピラティスマット・使用ツールの清掃・除菌（アルコール入りウエットティッシュ使用）
●フロント入口〜スタジオ入口〜の開放による、スタジオ・施設内の空気循環良好化・換気の徹底

●クラス毎にスタジオ内清掃
●スタッフ・インストラクターの手洗い・うがいの徹底
●スタッフ・インストラクターの検温（37.4度以上の発熱、咳等の体調不良者は勤務を控えます）
●スタッフ・インストラクターのマスク着用
●レッスン時のスペースに配慮

＜会員様へ　下記のご協力お願いいたします）
●スタジオ入室時、検温のご協力をお願いいたします。
●スタジオ内入室時のアルコール消毒・マスク着用をお願いいたします。
●クラスご受講前には手洗い・うがいの徹底をお願いいたします。
●咳、発熱（37.4度以上）、倦怠感など体調のすぐれない方は、クラスの受講をお控えください。

今後ともピラティスガーデン銀座をよろしくお願い致します。 　　　　

2022.6.12 

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｂａｓｉｃ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　 Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ（資格）として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本）
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


２０２２年７月・８月・９月・１０月【土曜コース】

【日程】２０２２年７月１６日(土)・７月２３日(土)・７月３０日（土）　
　　　　８月６日(土)・８月２０日(土)・８月２７日(水)
　　　　９月３日(土)・９月１０日(土)・９月１７日(土)・９月２４日(土)
　　　　１７：４５〜２０：４５
　　　　　　　　　
【試験】２０２２年１０月１日(土)１７：４５〜

【講師】佐々良　恭子マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター、シルクサスペンション　インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー修了、中学・高校第一種保健体育教員免許）

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【締め切り】２０２２年７月６日(水)　申込履歴書必着　



２０２２年８月【短期集中コース】

【日程】２０２２年８月１２日(金)　１２：００〜１８：３０
　　　　８月１３日(土)　１１：００〜１７：３０
　　　　８月１４日(日)　１１：００〜１７：３０
　　　　８月１５日(月)　１１：００〜１７：３０
　　　　８月１７日(水)　１１：００〜１７：３０
　　　　　　　　　
【試験】２０２２年８月２８日(日)１４：３０〜

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター）

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【締め切り】２０２２年８月２日(火)　申込履歴書必着　



２０２２年９月・１０月・１１月【日曜コース】

【日程】２０２２年９月１１日(日)・９月２５日(日)・１０月９日（日）　
　　　　１０月２３日(日)・１１月６日(日)
　　　　１４：３０〜２１：００
　　　　　　　　　
【試験】２０２２年１１月２０日(日)１４：３０〜

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、バレトン　ソール・シンセス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター）

【受講料】181,500円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【締め切り】２０２２年９月１日(木)　申込履歴書必着　




●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2022.6.12 

ＦＴＰベーシックマットピラティス　インストラクター養成コースの資格を取得された方向けに、更にレベルアップした知識と技術を修得します。
マットピラティスの原理を更に深く掘り下げた、知識と技術を修得するためのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｂａｓｉｃ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｐｌｕｓ　Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ (資格）
として認定証が発行されます。


【学習内容】

アドバンスのレパートリーに加え、様々なシチュエーションで応用できるエクササイズも学んでいきます。

●伝統的なアドバンスマットピラティスエクササイズ
●ピラティス動作のコンセプト　重力の法則・身体力学を考慮したエクササイズの強度・難易度調整
●リラクゼーションとリリースエクササイズ
●マットピラティスエボリューションエクササイズ
●スタンディングピラティス　他


２０２２年７月・８月・９月【日曜コース】

【日程】２０２２年７月１０日(日)・７月２４日(日)・８月７日(日)・８月２１日（日）
　　　　１４：３０〜２１：００
　　　　　　　　　
【試験】２０２２年９月４日(日)１４：３０〜

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター）

【受講料】一般:172,700円　アカデミー会員:167,700円　(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】ウエア・筆記用具

【締め切り】２０２２年６月３０日(木)　申込履歴書必着　



２０２２年９月・１０月・１１月・１２月【水曜コース】

【日程】２０２２年９月２８日(水)・１０月５日(水)・１０月１２日(水)・１０月１９日（水）
　　　　１１月２日(水)・１１月９日(水)・１１月１６日（水)・１１月３０日（水)
　　　　１４：３０〜１７：３０
　　　　　　　　　
【試験】２０２２年１２月７日(水)１４：３０〜

【講師】佐々良　恭子マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター、シルクサスペンション　インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー修了、中学・高校第一種保健体育教員免許）


【受講料】一般:172,700円　アカデミー会員:167,700円　(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】ウエア・筆記用具

【締め切り】２０２２年９月１８日(日)　申込履歴書必着　



●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座

HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail：academy@ginza-garden.com
Tel：03-6226-2808

2022.5.29 

★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２２年７月２日（土）１７：４５〜２０：４５

【内容】肩関節の不具合に取り組むピラティス

●養成コースで学んだ肩関節の解剖学についてもう少し深掘りし、エクササイズに活かしましょう。

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター）

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２２年７月９日（土）１７：４５〜２０：４５

【内容】股関節の不具合に取り組むピラティス

●養成コースで学んだ股関節の解剖学についてもう少し深掘りし、エクササイズに活かしましょう。

【講師】佐々木　啓マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、バレトン　ソール・シンセシス　インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　インストラクター）

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】２０２２年８月１６日（火）１１：００〜１４：００

【内容】エクササイズの復習とバリエーション

【講師】宮城　絵美マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス　マスタートレーナー、FTP認定バレトン　ソール・シンセシス　マスタートレーナ、FTP認定バレトン　スタンディング・フロー　インストラクター、FTP認定グラビティグループ　インストラクター、FTP認定BOSU　インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ　マスタートレーナー、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング　ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ　ベーシックトレーナー）

【受講料】一般:12,600円　ガーデンアカデミー:11,600円(税込）

※６ｐ付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの




●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　7235678
　名義：ピラティスアカデミー

2022.5.17 

「美脚作りの為の【足部・足関節】〜評価・改善アプローチ法〜」現場セミナー

◆足の基本的な勉強（機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム・触診方法）
◆どこの関節がどのように動かせると良いのか？（評価法）
◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に外反母趾・O脚・X脚・膝下の捻じれが改善される！（改善アプローチ法）
◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に膝・股関節の位置が改善される！（膝関節・股関節との運動連鎖）
◆グループレッスンでの取り入れ方

【日時】2022年6月26日 (日)　16:00〜19:00

【講師】今井　宏（銀座TRUE代表、NSCA−CSCS/CPT、SKLZ　JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、13年連続120本以上/月セッション実施）

鈴木　拓実（銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了､PRIポスチュラル・レスピレーション修了､TRXサスペンショントレーナー､DNSLevel1､EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト）

【受講料】 9,900円(税込)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp
迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）


「【股関節】伸展制限の改善アプローチ法」オンラインセミナー

◆股関節の伸展とは（伸展という関節運動のメカニズム）
◆股関節の伸展制限　改善アプローチ法　4リリース法＆ストレッチ法

【日時】2022年7月3日 (日)　16:00〜17:10

【講師】今井　宏（銀座TRUE代表、NSCA−CSCS/CPT、SKLZ　JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、13年連続120本以上/月セッション実施）

鈴木　拓実（銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了､PRIポスチュラル・レスピレーション修了､TRXサスペンショントレーナー､DNSLevel1､EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト）

【受講料】 3,000円(税込)

※ZOOMアプリをインストールいただきます（PC、タブレット、スマホ）⇒受講費のお支払い完了後、ミーティングID/パスコードをお伝え致します。
※お支払い方法は、お申込み時にお伝え致します。
※お申込みは、info@kaatsu-true.jp迄　ご連絡お願い致します。

2022.4.28 

6月代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


26日(日)
10：00〜11：00　　　マットピラティス　　　　サキ→キョウコ
11：15〜11：45　　　グラビティ・グループ　　サキ→キョウコ
12：00〜13：00　　　デトックスピラティス　　サキ→キョウコ
13：15〜13：45　　　グラビティ・グループ　　サキ→キョウコ

28日(火)
11：45〜12：30　　　グラビティ・グループ　　サキ→エミ
12：45〜13：45　　　マットピラティス　　　　サキ→エミ

7月代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。

3日(日)
10：00〜11：00　　　　マットピラティス　　　　　　サキ→キョウコ
11：15〜11：45　　　　グラビティ・グループ　　　　サキ→キョウコ
12：00〜13：00　　　　デトックスピラティス　　　　サキ→キョウコ
13：15〜13：45　　　　グラビティ・グループ　　　　サキ→キョウコ
　
5日(火)
11：45〜12：30　　　　グラビティ・グループ→マシンピラティス　　　　サキ→カオリ
12：45〜13：45　　　　マットピラティス　　　　　　　　　　　　　　　サキ→カオリ

10日(日)
10：00〜11：00　　　　マットピラティス　　　　　　サキ→キョウコ
11：15〜11：45　　　　グラビティ・グループ　　　　サキ→キョウコ
12：00〜13：00　　　　デトックスピラティス　　　　サキ→キョウコ
13：15〜13：45　　　　グラビティ・グループ　　　　サキ→キョウコ

12日(火)
11：45〜12：30　　　　グラビティ・グループ→マシンピラティス　　　　サキ→カオリ
12：45〜13：45　　　　マットピラティス　　　　　　　　　　　　　　　サキ→カオリ

17日(日)
10：00〜11：00　　　　マットピラティス　　　　　　サキ→ミカ
11：15〜11：45　　　　グラビティ・グループ　　　　サキ→ミカ
12：00〜13：00　　　　デトックスピラティス　　　　サキ→ミカ
13：15〜13：45　　　　グラビティ・グループ　　　　サキ→ミカ

19日(火)
11：45〜12：30　　　　グラビティ・グループ→マシンピラティス　　　　サキ→カオリ
12：45〜13：45　　　　マットピラティス　　　　　　　　　　　　　　　サキ→カオリ

24日(日)
10：00〜11：00　　　　マットピラティス　　　　　　サキ→サチコ
11：15〜11：45　　　　グラビティ・グループ　　　　サキ→サチコ
12：00〜13：00　　　　デトックスピラティス　　　　サキ→サチコ
13：15〜13：45　　　　グラビティ・グループ　　　　サキ→サチコ

26日(火)
11：45〜12：30　　　　グラビティ・グループ　　　　サキ→ミワコ
12：45〜13：45　　　　マットピラティス　　　　　　サキ→ミワコ

30日(土)
10：30〜11：30　　　　マットピラティス　　　　　　チヨ→ミワコ
11：40〜12：40　　　　マットピラティス　　　　　　チヨ→ミワコ
12：50〜13：50　　　　マットピラティス　　　　　　チヨ→ミワコ