ピラティスガーデン銀座は銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティススクールです。

ピラティス体験会実施中！！

１１周年を迎え、４月中に限り
通常１レッスン４，３２０円のところ・・・
１レッスン　１，０００円！！
にてご体験いただけます！


また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金　２１，６００円
　　　　→　５，０００円！！

ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます！

※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ☆★

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話　０３−６２２６−２８０８
メール　info@ginza-garden.com　迄ご連絡をお待ちしております。

2018.3.28 

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｂａｓｉｃ Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ（資格）として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本）
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


２０１８年５月６月７月【日曜コース】

【日程】２０１８年５月２７日（日）・６月１０日（日）・２４日（日）・７月８日（日）・２２日（日）
　　　１５：００〜２１：３０

【試験】２０１８年７月２９日(日)１５:００〜

【講師】渡辺　絵美マスタートレーナー

【受講料】178,200円(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ピラティス用マット(６mm以上のものをお勧めいたします。)
　　　　　ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０１８年５月１７日(木)　申込履歴書必着





●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座

HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail：academy@ginza-garden.com
Tel：03-6226-2808

2018.3.27 

ＦＴＰベーシックマットピラティス　インストラクター養成コースの資格を取得された方向けに、更にレベルアップした知識と技術を修得します。
マットピラティスの原理を更に深く掘り下げた、知識と技術を修得するためのコースです。

合格者には
ＦＴＰ　Ｍａｔ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｂａｓｉｃ　Ｐｌｕｓ　Ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ (資格）
として認定証が発行されます。


【学習内容】

アドバンスのレパートリーに加え、様々なシチュエーションで応用できるエクササイズも学んでいきます。

●伝統的なアドバンスマットピラティスエクササイズ
●ピラティス動作のコンセプト　重力の法則・身体力学を考慮したエクササイズの強度・難易度調整
●リラクゼーションとリリースエクササイズ
●マットピラティスエボリューションエクササイズ
●スタンディングピラティス　他



２０１８年５月

【日程】２０１８年５月３日(木)・４日(金)・５日(土)→１０：００〜１７：００
　　　　　　　　　５月６日(日)→１５：００〜２１：００

【試験】５月１３日(日)１５：００〜

【講師】石川　沙樹マスタートレーナー

【受講料】一般:169,560円　アカデミー会員:164,560円　(税・認定料・テキスト代込み)

【持ち物】ウエア・筆記用具

【定員】１２名

【締め切り】２０１８年４月２３日(月)　申込履歴書必着　




●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座

HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail：academy@ginza-garden.com
Tel：03-6226-2808

2018.3.26 

FTPバレトン　ソール・シンセシス　インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります♪♪

フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。

合格者には
FTP Ｂalletone Sole Synthesis Instructor（資格）
として認定証が発行されます。


バレトンとは・・・ＮＹで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの“バレ”と“トン”は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド＆ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に急速に普及し始めています。

バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。
エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。

ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは”裸足”で行います。


【学習内容】

●ソールシンセシスとは？
●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて
●プログラムデザイン
●サンプルクラス　他

バレトン初心者の方や
レッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ♪



２０１８年６月７月【日曜コース】

【日程】２０１８年６月１７日(日)・７月１日(日)・１５日(日)
　　　　　１４：３０〜２１：００
　　　　　　※最終日に試験あり

【講師】 石川　沙樹　マスタートレーナー

【受講料】一般：86,400円　FTP会員：64,800円（税・認定費・教材費込み)

【定員】１４名

【締め切り】２０１８年６月７日(木)　　申込履歴書必着





●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座

HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
Mail：academy@ginza-garden.com
Tel：03-6226-2808

2018.3.25 

★ブラッシュアップ　(ベーシックマットピラティス)★

【日時】
２０１８年４月２９日（日）　１０:００〜１３:００

【内容】
テンセグリティを生かしたピラティスエクササイズ

【講師】
石川　沙樹　マスタートレーナー

【受講料】
一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】
１５名　※６Ｐ付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ　(ベーシックマットピラティス)★

【日時】
２０１８年４月２９日（日）　１４：００〜１７:００

【内容】
メディテーション for ピラティス

【講師】
石川　沙樹　マスタートレーナー

【受講料】
一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】
１５名　※６Ｐ付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ　(ベーシックマットピラティス)★

【日時】
２０１８年５月４日（日）　１７：３０〜２０:３０

【内容】
２３EXの復習

【講師】
渡辺　絵美　マスタートレーナー

【受講料】
一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】
１５名　※６Ｐ付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



★ブラッシュアップ　(バレトンソールシンセシス)★

【日時】
２０１８年５月２０日（日）　１４：３０〜１７:３０

【内容】
復習とセンタームーブス第２弾

【講師】
石川　沙樹　マスタートレーナー

【受講料】
一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】
１５名　※６Ｐ付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ　(ベーシックマットピラティス)★

【日時】
２０１８年６月３日（日）　１８：００〜２１:００

【内容】
２３EXの復習

【講師】
渡辺　絵美　マスタートレーナー

【受講料】
一般：12,300円　ガーデンアカデミー：11,300円

【定員】
１５名　※６Ｐ付与

【持ち物】
ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


※ブラッシュアップは、各回ともマットをご用意しております。

※定員になり次第、締切とさせていただきます。予めご了承ください。

皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております。



●お申込・お問合せはこちらまで●
　〒104-0061
　東京都中央区銀座3-14-13
　第一厚生館ビル2F
　ピラティスガーデン銀座
　
　HP：http://www.ginza-garden.com/instructor/
　Mail：academy@ginza-garden.com
　Tel：03-6226-2808


●振込口座●

◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　記号：17420
　番号：72356781
　名義：ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
　ゆうちょ銀行
　七四八（ナナヨンハチ）支店
　普通預金　72356781
　名義：ピラティスアカデミー

2018.3.24 

基礎から肩を学ぼう！　〜肩関節の触診・評価・改善アプローチ法〜（ＮＳＣＡ ０．３５A 付与)


◆肩関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム
◆肩関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム
◆肩関節の触診方法（骨・筋肉・靭帯等）
◆肩関節の評価法
◆肩関節の改善アプローチ法
◆脊椎・胸郭との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS−CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【０．３５(A)】のCEUが取得できます。

【日時】　２０１８年４月２９日 (日)　１６：００〜１９：３０
【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、8年連続110本〜140本/月セッション実施）
【定員】 １２名様
【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:０３−６２２６−２８０８ 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp
迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）


※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。




基礎から足を学ぼう！　〜足部・足関節の触診・評価・改善アプローチ法〜（ＮＳＣＡ ０．３５A 付与)


◆足部・足関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム
◆足部・足関節の触診方法（骨・筋肉・靭帯・脂肪組織等）
◆足部・足関節の評価法（距腿関節・距骨下関節・ショパール関節・リスフラン関節）
◆足部・足関節の改善アプローチ法
◆膝関節・股関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS−CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【０．３５(A)】のCEUが取得できます。

【日時】　２０１８年５月２７日 (日)　１６：００〜１９：３０
【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、8年連続110本〜140本/月セッション実施）
【定員】 １２名様
【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:０３−６２２６−２８０８ 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp
迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）


※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

2018.3.23 

4月代行情報です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。



27日（金）
12：50〜13：50　　　ベーシックピラティス　　　　　　　マリエ→ヤスコ

　

2018.3.20 

4月29日(日)〜5月5日(土)は休館日の為レッスンがお休みです。


※スタジオ自体は営業しております為、電話・メール等でのお問い合わせお待ちしております。

2018.3.17 

5月代行です。

予めご確認くださいますようお願いいたします。


11日(金)
12：50〜13：50　　ベーシックピラティス　　　マリエ→ヤスコ

18日(金)
12：50〜13：50　　ベーシックピラティス　　　マリエ→ヤスコ

25日(金)
12：50〜13：50　　ベーシックピラティス　　　マリエ→ヤスコ

27日(日)
10：00〜11：00　　ピラティススクール＋　　　　　　　サキ→サチコ
11：15〜11：45　　グラビティグループ　　　　　　　　サキ→サチコ
12：00〜13：00　　デトックス＆スローピラティス　　　サキ→サチコ
13：15〜13：45　　グラビティグループ　　　　　　　　サキ→サチコ

29日(火)
11：45〜12：30　　グラビティグループ＆ストレッチ　　サキ→エミ
12：45〜13：45　　ピラティススクール＋　　　　　　　サキ→エミ


　
　

2018.3.16