ピラティスガーデン銀座は銀座駅(銀座線)、東銀座駅(日比谷線、浅草線)にある少人数制、女性専用マット・マシンピラティス専門スタジオです。

新着情報
○●18周年 ピラティス体験キャンペーン実施中●○

ピラティス体験会実施中

18周年を迎え、6月中に限り
通常1レッスン4,400円のところ・・・
1レッスン 1,000円!!
でご体験いただけます!

また、ご体験当日にご入会いただきますと
入会金 11,000円
   → 5,000円!!


運動が苦手な方・ピラティス初心者の方でも安心して受けていただけます
(会員様の約8割が元々ピラティス初心者の方)


※ご体験の際は、事前にご予約が必要です。
また詳細に関して、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。

♪体験のご予約・お問い合わせ♪
ホームページ右上のお問い合わせ内のメールフォームもしくは、
お電話 03-6226-2808
メール info@ginza-garden.com 迄ご連絡をお待ちしております。

2025.5.28 

FTPベーシックマットピラティス インストラクター養成コースのご案内☆

ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できるようになるまでのコースです。

合格者には
FTP Basic Mat Pilates Instructor(資格)として認定証が発行されます。


【学習内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

●ピラティスの歴史、概要、法則、用語
●ベーシックエクササイズ(マットを使用したピラティスの動きの基本)
●運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法
●プログラムデザイン、ワークショップの実践 他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます♪


2025年6月・7月・8月【日曜コース】

【日程】
2025年6月29日(日)・7月6日(日)
7月13日(日)・7月20日(日)・7月27日(日)
14:00〜20:30
         
【試験】
2025年8月3日(日)14:00〜

【講師】
佐々木 啓 マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)

【受講料】
207,900円(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】
マット(6mm以上のものをおすすめいたします)・ウエア・筆記用具・「筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」(ナツメ社)

【締め切り】
2025年6月21日(土) 申込履歴書必着 


2025年8月・9月・10月・11月【水曜コース】

【日程】
2025年8月20日(水)・8月27日(水)
9月3日(水)・9月10日(水)・10月1日(水)
10月8日(水)・10月15日(水)・10月22日(水)
10月29日(水)・11月5日(水)
14:30〜17:30
         
【試験】
2025年11月12日(水)14:30〜

【講師】
佐々良 恭子 マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定マタニティピラティス インストラクター、FTP認定シニアピラティス インストラクター、FTP認定パーソナルマットピラティス インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、Balancedbody Certified Comprehensive Instructor、からだスキャンセルフマッサージ インストラクター、シルクサスペンション インストラクター、整体・アロマテラピー・リフレクソロジー 修了、中学・高校第一種保健体育教員免許、ENCOMPASS マスタートレーナー)

【受講料】
207,900円(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】
マット(6mm以上のものをおすすめいたします)・ウエア・筆記用具

【締め切り】
2025年8月12日(火) 申込履歴書必着 


2025年8月・9月・10月・11月【日曜コース】

【日程】
2025年8月24日(日)・9月7日(日)
9月28日(日)・10月5日(日)
10月19日(日)・10月26日(日)
13:45〜17:45
8月31日(日)・11月9日(日)
13:45〜16:45
         
【試験】
2025年11月16日(日)13:45〜

【講師】
宮城 絵美 マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター)

【受講料】
207,900円(税・認定料・教材費込み)

【持ち物】
マット(6mm以上のものをおすすめいたします)・ウエア・筆記用具

【締め切り】
2025年8月16日(土) 申込履歴書必着 


●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808

※ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミーでは、
 2008年設立時より、2,000名以上の方が資格を取得されています

●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2025.5.26 

ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス / バレトン ソール・シンセシス / バレトン スタンディング・フロー)のご案内☆

★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2025年6月22日(日)14:00〜17:00

【内容】23エクササイズの復習

●インストラクターの資格を取得したものの、あまり復習する機会がなかったり、自分で練習しているだけだと疑問や不安な点があったりしませんか?
普段なかなかやる機会のない「23エクササイズ」の見直しをぜひ、この機会に一緒に動きながら復習しましょう!

【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2025年8月12日(火)15:00〜18:00

【内容】神経学をピラティスに応用する

●解剖学で説明できない不調や痛みに皆さんも直面することがあると思います。神経学を学ぶことがそれらを取り除くヒントになるかもしれません。これをピラティスにどう取り入れるかを考えましょう。

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2025年8月13日(水)10:00〜13:00

【内容】神経学をピラティスに応用する

●解剖学で説明できない不調や痛みに皆さんも直面することがあると思います。神経学を学ぶことがそれらを取り除くヒントになるかもしれません。これをピラティスにどう取り入れるかを考えましょう。

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2025年8月13日(水)14:00〜17:00

【内容】膝関節の解剖学とエクササイズ

●膝関節をまたいで走行する筋の2/3は股関節、または足関節もまたぐ二関節筋です。つまり、その機能性は下肢全体に影響を与えるということです。その構造について学び、どんなエクササイズが必要か考えましょう。

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(バレトン スタンディング・フロー)★

【日時】2025年8月14日(木)13:00〜16:00

【内容】センタームーブスとカーテンコール

●センタームーブスはブラッシュを受けることで指導が可能となります。
また、カーテンコールはレッスンの締めにあたります。ピークエンドの法則でみるように全体の印象が決まると言って良いほど重要な部分でもあります。参加者のニーズにどのように応えカーテンコールを持っていくのか、またそのエッセンスとなるエクササイズを紹介します。

【講師】hanaマスタートレーナー
(FTP認定バレトン スタンディング・フロー マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ZUMBA インストラクター、ヨガインストラクター RYT200 全米ヨガアライアンス修了、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー、BASI Certified Mat Instructor)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2025年8月16日(土)14:00〜17:00

【内容】神経学をピラティスに応用する

●解剖学で説明できない不調や痛みに皆さんも直面することがあると思います。神経学を学ぶことがそれらを取り除くヒントになるかもしれません。これをピラティスにどう取り入れるかを考えましょう。

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(バレトン ソール・シンセシス)★

【日時】2025年8月16日(土)17:30〜20:30

【内容】焦点/クオリティの設定と指導法の確認

●キューイングの種類を再確認して、焦点/クオリティをより内容の濃い物にしていきましょう。

【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
(FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2025年8月17日(日)10:00〜13:00

【内容】頚椎の解剖学とエクササイズ

●頚椎は脊椎で一番大きな可動域を持ちながら、約5〜6キロの頭部を支えるという支持性も必要とされます。そのアライメントが骨格全体に及ぼす影響も少なくありません。エクササイズの中でどう動く必要があるかを考える3時間です。

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの


★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★

【日時】2025年8月17日(土)14:00〜17:00

【内容】神経学をピラティスに応用する

●解剖学で説明できない不調や痛みに皆さんも直面することがあると思います。神経学を学ぶことがそれらを取り除くヒントになるかもしれません。これをピラティスにどう取り入れるかを考えましょう。

【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)

【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込)

※6p付与

【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの



●お申込・お問合せはこちらまで●
 〒104-0061
 東京都中央区銀座3-14-13
 第一厚生館ビル2F
 ピラティスガーデン銀座
 HP:http://www.ginza-garden.com/instructor/
 Mail:academy@ginza-garden.com
 Tel:03-6226-2808


●振込口座●
◆ゆうちょ銀行からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 記号:17420
 番号:72356781
 名義:ピラティスアカデミー

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
 ゆうちょ銀行
 七四八(ナナヨンハチ)支店
 普通預金 7235678
 名義:ピラティスアカデミー

2025.5.23 

7月代行情報

7月の代行情報です。

予めご確認いただきますようお願いいたします。

2日(水)
11:00〜12:00     マットピラティス     ミカ→サチコ
12:15〜13:00     マシンワークアウト     ミカ→サチコ
13:15〜14:15     バレトン         ミカ→サチコ

26日(土)
10:30〜11:30     マットピラティス     チヨ→エミ
11:40〜12:40     マットピラティス     チヨ→エミ
12:50〜13:50     マットピラティス     チヨ→エミ

31日(木)
18:20〜19:05     マシンワークアウト    キョウコ→ミワコ
19:15〜20:15     マシンピラティス     キョウコ→ミワコ
20:30〜21:30     デトックス・ピラティス    キョウコ→ミワコ


2025.4.18