★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２６年３月１日（日）１４：００〜１７：００
【内容】美脚ピラティス
●美脚のためには足関節―膝関節―股関節のすべてにアプローチする必要があります。それぞれの関節のメカニズムについて学び美しい美脚作りに役立てましょう。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２６年３月１５日（日）１４：００〜１７：００
【内容】呼吸の解剖学と生理学
●現代人は呼吸が乱れている方が多いと話題になっています。
呼吸がどれだけ大切か、解剖学と生理学からも学びましょう。
過去に何度か開催している内容ですが、新たな情報を加えた内容でお送りいたします。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２６年３月２９日（日）１１：００〜１４：００
【内容】肩関節の解剖学とエクササイズ
●肩関節は関節窩が浅く自由度が高いために大きな可動域を有しますが、
脊柱のアライメントとの連動により不良姿勢の影響を受けることの多い関節です。
より内容を拡充した講座を行いますので、しっかりと学んでエクササイズに活かしましょう！
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２６年３月３１日（火）１０：３０〜１３：３０
【内容】２３エクササイズの復習
●インストラクターの資格をせっかく取得したものの、中々復習できる機会がなかったり、自分で練習しているだけだとこれで良かったかな？と疑問があったりしませんか。
普段やる機会のない23エクササイズを見直し、是非この機会に一緒に動きながら復習しましょう。
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング、ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（バレトン ソール・シンセシス)★
【日時】２０２６年３月３１日（火）１７：３０〜２０：３０
【内容】コンディショニング/フロアーワークを知る
●レッスン最後のコンディショニングで使えるエクササイズをいくつか紹介していきます。
正しいフォームと正しい知識を身につけて、身体を整える方法を学んでいきましょう！
【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
(FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２６年４月３０日（木）１１：００〜１４：００
【内容】生体力学から観るエクササイズ
●今回はエクササイズをより深く理解する為に、生体力学を通して考えていきます。
ベーシックマットピラティス プラスの資格をお持ちの方は復習に、持っていない方にとってはとても興味深い内容となると思います。
ぜひ一緒にピラティスをより深く学びましょう！
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング、ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（バレトン ソール・シンセシス)★
【日時】２０２６年５月２日（土）１３：００〜１６：００
【内容】復習とセンタームーブス第2弾
●ソールシンセシスのレッスンに取り入れていける、センタームーブスという動きを習得します。前後左右にたくさん動くムーブメントが盛り沢山です。
一味違ったレッスン内容にしたい方は、是非受講ください。
【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
(FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２６年５月３日（日）１０：００〜１３：００
【内容】肩関節の解剖学とエクササイズ
●肩の解剖学について学びましょう。エクササイズのバリエーションを提供する際にどのような要素を足すのか、なぜそうするのかを明確にするのは確かな知識です。
たくさんエクササイズを行いますのでまずはご自身で体感してください。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２６年５月３日（日）１４：００〜１７：００
【内容】股関節の解剖学とエクササイズ
●股関節の問題の多くは“臀筋群を正しく使えないことに起因する"と言っても過言ではありませんが、臀筋群を使うエクササイズをすれば良いというものではありません。その阻害要素となっているものを取り除いたうえでエクササイズを提供しましょう。
たくさんエクササイズを行いますのでまずはご自身で体感してください。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２６年５月６日（水）１４：３０〜１７：３０
【内容】体幹について考える
●「体幹を鍛える」という言葉をよく耳にしますが、正しく鍛えられているでしょうか？呼吸や姿勢に大きく影響を与える体幹機能について深掘りします。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
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Mail：academy@ginza-garden.com
Tel：03-6226-2808
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番号：72356781
名義：ピラティスアカデミー
◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合◆
ゆうちょ銀行
七四八（ナナヨンハチ）支店
普通預金 7235678
名義：ピラティスアカデミー
2026.2.20 |
